Я зробив монументальне відхилення, крейсерська фаза - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Опубліковано 20.01.2011 о 06:32
Привіт крихітки! Минуло два дні, коли я застоювався на рівні 77,4, а сьогодні вранці сюрприз - 76,8, тоді як вчора ввечері я зробив монументальний розрив, тобто частину кіш + 1 пепіто + 1 міні-снікерс. Це було питання виживання, навіть якщо я цим не дуже пишаюся, вчора я був максимально роздратований, бо більше не втрачав ні грама, а їжа жахала мене аж до v. г! Після мого виродка обжерливості я почувався набагато краще, незважаючи на свою провину, я мотивований продовжувати, хоча вчора сказав собі, що сьогодні збираюся поїхати до найближчого торгового центру і з'їсти шукети, пиріг з яблуками (цілий пиріг, звичайно, !) та інша випічка того ж виду! Дівчата, до яких він прибуває, не роблять гори, яку ми запрограмовали їсти - це генетика, головне, щоб це не стало звичкою! Я, звичайно, кажу про обжерливість! Для всіх дівчат, які мають величезну сміливість сісти на дієту, це суперечить природі, але саме так, якщо ми це робимо, це не для розваги! Ми дійдемо туди, не забувайте, що ми найкращі! Поцілунки
Опубліковано 20.01.2011 о 07:29
Я теж тріснув. Я не один ! але привіт тут я не можу втратити, оскільки я перебуваю в pl/pp. І я мав величезну тягу до свіжого хліба. а вдень я впав на квадрат шоколаду. і звичайно сьогодні вранці ваги все ще не рухались !
У мене і так не вистачає мотивації! бо я люблю їсти занадто багато! що робити ?
Опубліковано 20.01.2011 о 07:33
їдьте, дівчата, розрив може статися, тому провина марно, з іншого боку, щоб повторно мотивувати себе, скажіть собі, що кожна прогалина підштовхує консолідацію настільки, наскільки більш серйозною ви будете, тим коротша фаза круїзу і швидше ви будете в консолі і LA ви можете пригостити себе хлібом, гала-стравами. Тримайся там!
Опубліковано 20.01.2011 о 08:34
Дівчата, у мене є супер хороша пекарня на розі моєї вулиці, я проходжу повз 4 рази на день і ніколи на цьому не зупиняюсь, але я досить жадібний, але занадто мотивований, щоб зламатися.
Опубліковано 20.01.2011 о 08:52
ти бачиш, я спостерігаю за тобою.
в будь-якому випадку, eccart зроблено, тому марно почуватись винним, але це можна побачити на вазі, іноді через 48 годин!
проблема в тому, що це уповільнить ваші втрати або навіть застоюється!
якщо кожен раз, коли ти злишся, ти їси дурниці, яких не закінчив, бо життя не завжди веселе!
тож беріть себе знову, зробіть годину прогулянки, випийте багато води і ретельно зосередьтеся на білку!
давай дівчата, цей бій твій, тож давайте рухатись, інакше круїз триватиме вічність
Опубліковано 20.01.2011 о 09:35
Я підтверджую, відмінності можна побачити за 48 годин на шкалі. Але ви повинні бути обережними, відхилення від дієти на короткий час може негативно вплинути на втрату ваги та призвести до застою, а отже, деморалізувати вас, і це стане замкнутим кругообігом. Отже, нічого страшного, але, сподіваюся, ваші відхилення послужили вам буксируванням !
Доброго вам дня та мужності.
Опубліковано 20.01.2011 о 09:46
буває, роблять прогалини. ми встаємо і тримаємось! Мені теж зараз потрібно більше часу, аніж раніше
Опубліковано 20.01.2011 о 09:54
Опубліковано 20.01.2011 о 09:56
Джозефааа вааааааааааа! Браво за вашу втрату! Я сподіваюся, що зможу протриматися в довгостроковій перспективі!
Опубліковано 20.01.2011 о 11:11
Я не відчуваю, що ви зробили розрив, а помстилися за їжу. Я не худну? Отож, Дукане! Сова в обличчя!
Ми повинні це змінити! Натомість вирушайте на прогулянку (вибираючи маршрут без спокус), прийміть холодний душ. Коротше кажучи, діяльність, яка змушує вас спалювати калорії і під час якої ви не можете їсти.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 20.01.2011 о 12:20
Nawien mdr. для Вашого коментаря. Чуй вибухнув сміхом !
Опубліковано 20.01.2011 о 12:23
Привіт Ненетт reve2011! Бачу, ти спостерігаєш за мною! Лол! Я взяв речі в руки ніяких відхилень! Тоді погано, якщо завтра я відновлю грами через свою дурість, мені доведеться це шукати! Я знову мотивую себе до дна! Дякую вам дівчата. Biz.
Опубліковано 20.01.2011 о 12:24
коли у вас цукровий криз, що дійсно може вам допомогти, це добре дозовані аромати, які все змінюють
склянка молока з невеликою кількістю аромату кокосового горіха та маракуї 3 краплі підсолоджувача
кокосовий горіховий горіховий шоколад здоби з вівсяними висівками, він відчуває себе справжнім кокосовим горіхом
невеликий ароматизований підроблений білий шоколад
прийміть дозволену закуску перед тим, як відправитися за покупками, і не спокушайтеся старими звичками, оскільки урочисті дні відсутні в програмі
і якщо вам доведеться зламати, не накопичуйте
Користувач38808
Опубліковано 20.01.2011 о 12:33
Привіт, дівчата, я вступаю у свою крейсерську фазу, я думаю, як каже Ктіа, що вам не слід соромитися робити дрібниці з ароматами, такими як тістечка проти розтріскування. Тримайся там .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 20.01.2011 о 16:02
Дякую Reinette29 Я впевнений, що у вас все вийде ! Мужність!
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.