Яблучний оцет, допомога в боротьбі із збільшенням ваги

Яблучний оцет представлений як новий еліксир для спалювання жиру. Але це справді працює?

яблучний

Профілактика пропонує почати з поганих новин. Існує дуже мало прямих доказів зв'язку між яблучним оцтом та втратою ваги. У новому дослідженні 144 дорослих з ожирінням протягом 12 тижнів випивали або плацебо, або одну-дві чайні ложки яблучного оцту. Наприкінці дослідження ті, хто випив дві чайні ложки яблучного оцту, втратили до двох кілограмів, тоді як ті, хто випив одну чайну ложку, втратили один кілограм. Ті, хто зупинився на плацебо, набирали вагу.

Ці висновки здаються обнадійливими, але вони не є достатніми доказами, щоб переконати експертів, що яблучний оцет є чарівною їжею для схуднення.

Однак є і хороші новини. Деякі висновки свідчать про те, що яблучний оцет може навіть підтримувати зусилля щодо схуднення. Таким чином, на думку дослідників, вживання яблучного оцту перед їжею може бути великою підмогою.