Яблучний пиріг без цукру Яблучний хліб без цукру; Лоредана Аріон
Food Blogger | Любитель фітнесу | Cookie Fit | Шоколадний наркоман
Здорові десерти завжди були для мене викликом. Хоча я зазвичай це роблю час від часу (зізнаюся, що віддаю перевагу тим, що мають цукор 😳), я не можу зробити їх апетитними. Незважаючи на зовнішній вигляд, смак справді хороший.
EN: Корисні десерти завжди були викликом. Хоча я час від часу випікаю здорові рецепти (зізнаюся, я віддаю перевагу рецептам з цукром 😳), я не можу зробити так, щоб вони виглядали смачно. Незважаючи на зовнішній вигляд, вони справді смачні.
Я дуже люблю яблука, і оскільки настав їхній сезон, я намагаюся використовувати їх у якомога більшій кількості рецептів. Останнім часом я їм їх з арахісовим маслом (нова одержимість 😀), але мені здається, що мені не вистачає запаху стиглих яблук, тож я взявся за справу і вийшов супер смачний пиріг з (менше) калорій. Оскільки в рівнянні не могло не бути шоколаду, я додав кілька квадратів шоколаду з 99% какао, щоб не лаяти совість 😎 .
EN: Оскільки зараз сезон яблук, і я дуже люблю яблука, я намагаюся додавати їх у якомога більше рецептів. Останнім часом я їмо скибочки яблучного та арахісового масла (моя остання одержимість 😀), але згадав, як мені подобається запах запечених яблук. Тому я вирішив спекти супер здоровий яблучний хліб без цукру. Оскільки я не міг додати шоколад до рецепту, я додав кілька квадратів шоколаду без вини з 99% какао .
інгредієнти
1/2 чайної ложки меленої кориці
жменю мигдальної та волоської горіхової суміші, або фундука, кеш'ю тощо
кілька крапель мигдальної есенції
7 г шоколаду з 99% концентрацією какао
Інструкції
- Я вівсянку перетираю за допомогою робота. Я також додав суміш горіхів і мигдалю до меленого вівса і подрібнив ще кілька секунд, щоб він не сильно розсипався.
- Я очистив яблука від шкірки і нарізав їх кубиками. Я тримав яблуко для прикраси.
- Шоколад я подрібнив ножем.
- У мисці я розбив яйця, додав решту інгредієнтів і перемішав їх ложкою. Це було так просто .
- Я вилив композицію у форму для торта і додав шматочки яблук, збережені раніше.
- Я ставлю лоток у розігріту духовку до 180 ° C приблизно на 45 хвилин (робимо тест за допомогою зубочистки), поки яблука не отримають золотистий колір.
Інгредієнти
3 маленьких яйця, або 2 великих
жменька суміші волоських і мигдальних горіхів або будь-яких інших горіхів