Яблуко на день утримує 5 видів раку
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Яблука мають репутацію того, що тримають лікаря подалі. Багато останніх досліджень показали, що одне яблуко є основним борцем проти раку і може зменшити ризик розвитку багатьох форм цієї хвороби, включаючи захворювання грудей та легенів.
1. Рак простати - Дослідники з клініки Мейо виявили, що кверцетин, різновид яблукосодержащих флавоноїдів, може допомогти запобігти та лікувати рак передміхурової залози. Лабораторне дослідження показало, що кверцетин запобігає або зменшує ріст специфічних клітин раку простати людини, блокуючи дію гормонів андрогенів. Кверцетин може бути негормональним засобом для профілактики або лікування раку простати.
2. Рак молочної залози - Дослідження на щурах з Корнельського університету показало, що екстракт свіжого яблука уповільнює ріст пухлин раку молочної залози. Щурів піддавали дії канцерогену, який розвиває рак молочної залози, і годували людину еквівалентом від одного до шести яблук щодня протягом 24 тижнів. Пухлини прогресували до 81% у осіб, які не їли яблука. У випадку щурів, які споживали одне, три або шість яблук, пухлини зменшувались відповідно на 17, 39 та 44%. Практично не було встановлено, що у оброблених тварин було менше пухлин, але що ці пухлини були меншими, менш злоякісними і зростали повільніше порівняно з пухлинами необроблених щурів.
3. Рак легенів - Дослідження, проведені в Бригамі та жіночій лікарні та Гарвардській медичній школі на партії 125 000 американців, виявили, що щодня вживане яблуко знижує ризик розвитку раку легенів у некурящих на 20%. Фінське дослідження підтвердило ці результати, а інше виявило, що люди, які їдять яблука та цибулю (дві їжі, багаті на кверцетин), можуть запобігти до 40-50% раку легенів.
4. Рак товстої кишки - Декілька недавніх досліджень виявили зв'язок між яблуками та ризиком розвитку раку прямої кишки. Люди, які їдять яблуко на день, знижують ризик раку товстої кишки на 35%, а ті, хто їсть більше одного яблука, зменшують цю ймовірність до 63%. Крім того, результати німецьких досліджень свідчать про те, що яблука можуть збільшити вироблення сполуки, яка називається бутират, яка захищає організм від раку товстої кишки.
5. Рак печінки - Ризик раку печінки зменшився у мишей, які отримували екстракт яблучної шкірки, до 57%. Незважаючи на те, що поживні речовини для боротьби з раком містять речовини, що містяться в шкірці яблука, яблучна м’якоть також містить ці речовини у значній кількості. Інше дослідження показало, що лікування специфічних для раку печінки клітин екстрактом яблук з неочищених яблук 50 міліграмів (половина чайної ложки) пригнічує ріст клітин раку печінки на 57%. Екстракт, отриманий з м’якоті яблука, знижує рівень ракових клітин лише на 40%.