Яблуко-кориця-вода Як приготувати детокс-напій
Так просто, так ефективно: вода з-під крана, змішана з шматочками яблук та корицею, повинна розтопити кілограми, полегшити скарги на шлунково-кишковий тракт і навіть запобігти діабету 2 типу. Тут ви можете прочитати, що робить цей модний напій таким здоровим - і як ви можете його приготувати.
Вода необхідна для життя - не тільки для втамування спраги, а й для підтримки метаболізму та функцій органів та заповнення вологих депо в клітинах шкіри. Вживання одного-двох літрів на день - основна вимога для нормального функціонування організму.
Багатьом людям важко пити чисту, несмачну, негазовану воду з-під крана. Вода з супермаркету зі смаковими добавками або підсолоджувачами зазвичай містить багато цукру і тому непомітно додається до рахунку калорій. Тому детоксикаційні або лікувальні води вже кілька років є популярною альтернативою для гідратації організму здоровим та смачним способом.
Завдяки правильним добавкам звичайна питна або водопровідна вода не тільки стає більш захоплюючою та смачною, але й забезпечує низькокалорійним надбанням організму цінних вітамінів, антиоксидантів та мінералів. Яблучно-корична вода для детоксикації може не тільки набирати бали з точки зору смаку: вона забезпечує життєво важливі речовини у високій концентрації, отже стимулює поглинання інших харчових речовин з їжею, а також має багато інших позитивних ефектів на організм.
Цілюща вода з яблуками та корицею: ось як вона впливає на організм
Детокс-напій особливо ефективний, якщо пити його вранці на голодний шлунок: і яблука, і кориця стимулюють обмін речовин і тим самим підтримують організм у схудненні. Активний метаболізм також підвищує температуру тіла і забезпечує належне кровопостачання всіх частин тіла. Окрім кровообігу, кориця також стимулює спалювання жиру і має противірусну та антисептичну дію. Ароматична, солодка спеція також є одним з найефективніших природних засобів регулювання рівня цукру в крові і тому може захистити від діабету 2 типу. Якщо ви п'єте яблучно-коричну воду під час їжі, кориця, що міститься в ній, сприяє швидкому розщепленню поживних речовин. Крім того, глюкоза, що міститься в їжі, може бути краще перероблена організмом у поєднанні з яблуками.
Лікувальна вода, виготовлена з яблуками та корицею, також детоксикує організм, допомагаючи йому виводити продукти метаболізму та токсини. Склянка детоксикаційної води також може швидко покращити проблеми з шлунково-кишковим трактом: розподіляючись протягом дня або вживаючи при гострих проблемах з травленням, напій може полегшити відчуття ситості та запалення в животі. Клітковина, що міститься в яблуках, допомагає травленню та запобігає запорам. Кориця також допомагає при метеоризмі.
Детокс-вода покращує здоров’я печінки, тоді як антиоксиданти вітаміни А і С, що містяться в яблуках, зміцнюють імунну систему, захищають від вільних радикалів і тим самим протидіють передчасному старінню шкіри. Життєво важливі речовини біотин, фолієва кислота та вітамін Е, які містяться в яблуках, також забезпечують доглянуту шкіру та міцне волосся та нігті та сприяють емоційній рівновазі.
Рецепт: Як приготувати яблучно-коричний напій
Зробіть яблучно-коричну воду додатковими спеціями або тирем лимонного соку, якщо хочете. Інгредієнти Exta не тільки надають детоксикаційному напою особливого смаку, але й посилюють його користь для здоров’я: норадреналін, що міститься в лимонному соку, підсилює спалювання жиру та має протизапальну дію. Імбир підтримує травлення і завдяки своїй пікантності пригнічує апетит до солодощів. Горошок перцю стимулює кровообіг.
Інгредієнти на один літр лікувальної води
один літр водопровідної води
одне-два зелених яблука
одна або дві палички кориці (Цейлон)
якщо вам подобається: сік лимона, трохи імбиру або перцю
підготовка
Нагрійте воду в чайнику. Будьте обережні, щоб вода не закипіла. Температура приблизно від 80 до 90 градусів є ідеальною.
Наріжте неочищені яблука невеликими шматочками і помістіть їх у глечик з паличками кориці. Тепер ви можете додати лимонний сік, імбир або горошок перцю за бажанням.
Залийте глечик, наповнений фруктами та спеціями, теплою водою.
Дайте воді для детоксикації просочитися приблизно десять хвилин, а потім поставте її в холодильник принаймні на дві години.
Ви можете насолоджуватися яблучно-коричною водою для детоксикації холодною або підігрітою. Щодня вранці натщесерце та перед їжею випивайте з нього невелику склянку, щоб посилити детоксикаційний ефект.