Яєчна дієта Як схуднути за один тиждень 5 фунтів з вареними яйцями; Сторінка 3; Прості рецепти

Яєчна дієта

Найпоширенішим побічним ефектом цієї дієти є нестача енергії та наслідки втоми, оскільки ви споживаєте менше вуглеводів, ніж зазвичай. Ви можете протидіяти цьому регулярними фізичними вправами.

Тиждень 1:

Понеділок:
Сніданок - фрукти та 2 варені яйця
• Обід - фрукти та 2 скибочки хліба
• Вечеря - салат і курка на грилі

Вівторок:
Сніданок - фрукти та 2 варені яйця
• Обід - зелений салат і курка на грилі
• Вечеря - 2 варені яйця, салат і апельсин

Середа:
Сніданок - фрукти та 2 варені яйця
• Обід - сир, скибочка хліба та помідор
• Вечеря - салат і курка на грилі

Четвер:
Сніданок - фрукти та 2 варені яйця
• Обід - фрукти
• Вечеря - салат і курка на грилі

Наклейте зображення нижче на одну з ваших дощок Pinterest, щоб ви завжди могли мати його при собі, коли вам це потрібно. Це означає, що ми також можемо просуватися вперед за допомогою Pinterest.

П’ятниця:
Сніданок - фрукти та 2 варені яйця
• Обід - варені овочі та 2 варені яйця
• Вечеря - риба і салат на грилі

Субота:
Сніданок - фрукти та 2 варені яйця
• Обід - фрукти
• Вечеря - салат і курка на грилі

Неділя:
Сніданок - фрукти та 2 варені яйця.
• Обід - варені овочі з салатом з курки та помідорів
• Вечеря - варені овочі

Тиждень 2:

Понеділок:
Сніданок - фрукти та 2 варені яйця
• Обід - курка та салат
• Вечеря - 2 варені яйця, салат і апельсин

Додаткову інформацію можна знайти на наступній сторінці (>)

---