Яєчний білок справді за бажанням, тому що я споживаю багато, фаза круїзу - Рецепти та
Перейдіть до кінця останньої сторінки, щоб відповісти на це повідомлення та взяти участь у обговоренні.
Опубліковано 31.03.2011 о 21:43
привіт вам протеїни!
У мене є маленьке запитання. тут у мене є велика розчавка для яєчних білків, встановлених на снігу, змішаному з невеликою кількістю аспартаму. це трохи схоже на збиті вершки, які мені дуже подобаються. Проблема з тим, що я можу з’їсти багато за день. Еквівалент від 8 до 10 яєчних білків.
Я розумію, що жовтий не рекомендується, а білий - 100% білка. тому для дієти немає проблем?
оскільки мені це подобається, я хочу бути впевненим, що у мене немає проблем. Дякую за відповіді
псевдолібра
Опубліковано 31.03.2011 о 21:46
нема проблем! навпаки! з іншого боку це вб'є ваш бюджет, щоб не змусити? добре добре у мене теж є студентський бюджет. зробити себе щасливим!
Користувач45231
Опубліковано 31.03.2011 о 21:46
Я не бачу жодної проблеми з дієтою дукан, можливо, ризик сальмонельозу.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач44827
Опубліковано 31.03.2011 о 21:47
Не біда з яєчним білком! ти можеш наїстись цим.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 31.03.2011 о 21:48
відпусти хай яке щастя.
Опубліковано 31.03.2011 о 21:55
сальмонельоз існує в яєчному жовтку
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 31.03.2011 о 21:57
rooo чудові дівчата я така щаслива.
Я клянусь вам, як мені це подобається, я обмежую враження від того, щоб змінити ситуацію настільки добре!
як збиті вершки добре і добре тут я щасливий. Дякую.
Опубліковано 31.03.2011 о 21:59
ktty, я не хочу злякати тебе, але у мене така ж залежність від тебе.
Я пішов до дієтолога, і вона сказала мені, що це швидко збільшує кількість протеїнів, які ми вживаємо, не підозрюючи про це, оскільки це важить на шлунок. особливо якщо додати це до решти білків: молочних продуктів, м’яса, риби тощо. вона хоче, щоб я максимально скоротив білок, тому що в перспективі це зіпсує мені нирки. так раптово ми знайшли хороший компроміс: все ще стільки ж яєчного білка (еталонний білок з усіма необхідними амінокислотами), але менше м’яса, риби та молочних продуктів.
. нічого спільного з віком, тому що мені 23, і мені потрібно багато білка, тому що я багато піднімаю тяжкості, і навіть при цьому, це занадто багато білка. тож будь обережний у будь-якому разі. підрахуйте загальне споживання білка протягом дня, якщо можете, лише щоб знати, чи більше вас 100, 200 або 300. 1 заготовка = 5гр білка
Опубліковано 31.03.2011 о 22:05
Мені цікаво, але що ти робиш з жовтками.
Опубліковано 31.03.2011 о 22:08
спасибі bcp freak. справді я про це не думав. оскільки я роблю дукан, так моя дієта зводиться до великої кількості проти. але я п'ю багато води не менше 2 літрів на день.
сьогодні ввечері я пішов до лікаря для своїх дітей, і я попросив рецепт на аналіз крові, я піду на тиждень.
білоба, я майже нічого не кидаю. тепер я поклав їх у сімейний пюре (чоловік + 2 дитини) 1 для мого дукана майо і 2, який мені все-таки довелося викинути.
ну я все-таки спробую зменшити до 5 на день, так.
Користувач44827
Опубліковано 31.03.2011 о 22:40
Ну, тоді не вдосталь. як і те, що завжди однаково, споживайте з розумом і поміркованістю!
дякую виродку за цю інформацію!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 31.03.2011 о 23:37
Чому б вам не придбати собі великі горщики з порошковим яєчним білком? Я вирішив це зробити, бо справді мав кульки, щоб кидати жовтки, не зупиняючись.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
джоханналілі
Опубліковано 04.01.2011 о 06:55
Яєчний білок - це лише вода та білок, не обмежуйтесь, якщо вам це подобається!
Користувач41320
Опубліковано 01.01.2011 о 07:02
Урод: основа дієти Дюкана - "їсти ++ білка" немає ?
Ваш дієтолог не висловлюється за дієту Дюкана.
І так, недостатнє пиття (майже 2 літри) може призвести до проблем, пов’язаних з усуненням відходів від деградації білка !
Отже, KTTY, не відчувайте себе погано, дотримуючись дієти правильно.
Побалуйте себе скільки завгодно білого.
І перш за все не обділяйте себе !
Dukan не ґрунтується на обмеженнях! (добре за винятком деяких обмежень на торти та гамбургер ^^)
ми далекі від кітчевої дієти 80-х; одна перед її тарілкою з відвареними овочами (і бланкасом !)
Задоволення від їжі повинно існувати навіть на дієті.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.01.2011 о 08:42
@ EJ34: між більшим (++, як ти кажеш) і занадто великим, є різниця, ми повинні знайти щасливий засіб. справа не в дієті, фізіологічно погано досягати величезних доз білка.
Користувач41320
Опубліковано 04.01.2011 о 08:46
в цьому випадку ми не робимо "білкової дієти за бажанням" !
Якщо ви п’єте 2 літри, ви усуваєте свої відходи. Якщо ви правильно чергуєте PL/PP, теж проблем.
Ось чому ми попереджаємо тих, хто хоче робити надмірну ПП !
Небезпека полягає в надмірному ПП !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.01.2011 о 08:53
Дюкан не дурень, він грає на тому, що білки зупиняються і що того чи іншого дня ми в кінцевому підсумку їмо менше. Це називається сидіти на дієті, не усвідомлюючи цього, і в цьому полягає магія дієти. Отже, так, ви можете їсти більше, тому що перетравлення білків для організму дорожче, тому по дорозі відбувається втрата калорій, більше, ніж при вуглеводах або жирі. Але намагайтеся наповнити себе білком, поки не досягнете 3000 калорій, і ви побачите, що не втратите вагу, а швидше наберете вагу, оскільки білки трансформуються глюконеогенезом у вуглеводи, потім ліпогенезом у ліпіди, отже, в жир.
Тут немає нічого чарівного: якщо немає дефіциту калорій, немає втрати ваги.
Тож харчуйтеся, в межах розумного.
будь-яке надлишок - це погано, це не нове .
Користувач41320
Опубліковано 04.01.2011 о 09:04
ми погоджуємось у багатьох питаннях.
Але досягнення 3000 калорій з білком (без додавання жиру або цукру) все одно повинно триматися !
А як щодо х, 000 до дієти калорій (гамбургери, промислові торти, соус.) Чи було це краще ?
Це ганьба! зазвичай усі захищають (навіть вітають) тих, хто робить прогалини! і там раз хтось говорить про її «надлишок» прийому яєчного білка, і там вона повинна почуватись винною .
Світ перевернувся, кажу.
Я збираюся ще раз прочитати книгу, бо, мабуть, щось мені не вдалося.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.01.2011 о 09:20
немає EJ34, я думаю, що він правий, вам доведеться їсти, але не переборщуючи, наприклад, легкі газовані напої, мій доктор сказав мені, що в ній повно натрію, і що в ідеалі для організму максимум від 1 до 2 банок на день, тоді як деякі п'ють 1 літр Або якщо ви їсте лише гіперсолену вакуумну упаковку = занадто багато солі. Тож це, звичайно, не уповільнює втрату ваги (незалежно від того), але це шкідливо для організму!
Я думаю, що виродка означає, що вам потрібно з’їсти трохи всього, що просто голодне, і не перестаратися з певним продуктом і дотримуватися різноманітної дієти, оскільки кожен продукт забезпечує різні поживні речовини.
Опубліковано 04.01.2011 о 09:23
Так, тоді ми справді в порядку з нашими власними словами.
Особисто я великий любитель їжі, тому, якби тоді я їв лише червоне м’ясо, очевидно, що я би надувся, як повітряна куля
Після цього стає зрозуміло, що для людини, яка їсть дуже погано і яка страждає ожирінням. перехід на білок, навіть у величезних кількостях, який все одно буде прийнято. 500 калорій в 100 г шоколаду проковтується швидше, ніж 500 г курки
Користувач41320
Опубліковано 04.01.2011 о 09:41
так мило, ми погоджуємось (і я б не сказав протилежного): Дюкан повинен допомогти нам керувати дієтою
Одного разу мене "кричать", будучи "приємним" LOL
Ну, без жартів, так, звичайно, ми не збираємося одягати яловичину, кожен раз, коли нам нудно.
Але набагато розумніше "гризти" правильного Дюкана, ніж "тріскатись" на наваку.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач44827
Опубліковано 01.01.2011 о 10:03
Так, зрозуміло, EJ34, повністю погодьтеся з вашим останнім реченням .
На закінчення, ktty може спокійно продовжувати їсти її яєчний білок, одночасно узгоджуючи різноманітну дієту як частину дієти, як вона, схоже, не робить.?!
Всім доброго дня!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 04.01.2011 о 10:18
хаха EJ34, ми погоджуємось. і я зовсім не кричу на вас. це не гаразд. )))
Дідун ба, я б сказав так і ні, для мене вона повинна трохи зменшити яйця і замість цього з'їсти 0% FB. крім їжі у занадто великих кількостях, деякі можуть викликати непереносимість. було б соромно, якби у неї в будь-якому разі сталася алергія на яйце, ха-ха
Користувач41320
Опубліковано 04.01.2011 о 10:20
також може бути алергія на лактозу
Так, добре, я знаю, що виходжу за двері! ^^
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.01.2011 о 10:24
ну скажімо, що наш організм трохи звик ковтати лактозу у великих кількостях. але в принципі я з тобою погоджуюсь: уявіть собі пекло більше ні яєць, ні молока. ми не були б у m * rd * lol