Яєчний салат - Швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів

Яєчний салат: такий простий, такий вершковий, такий смачний. Цей чудовий рецепт яєць ідеально підходить як намазка на хліб, шведський стіл, сніданок або, наприклад, як додаток до фрикадельок. Крім того, цей яєчний салат має низьку калорійність і вуглеводи, а також містить цінні білки. За моїми покроковими інструкціями ви зможете швидко зробити популярний яєчний салат!

яєчний

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Завжди розблоковуйте YouTube

На 8 порцій яєчного салату:

  • 4 яйця, великі
  • 70 г салатного крему (наприклад, Miracle Whip Balance)
  • 20 г гірчиці середньої гарячої
  • 2 ст ложки цибулі
  • перець і сіль

Підготовка:

  • Яйця сильно відварити 10 хвилин і промити холодною водою.
  • Очистіть круто зварені яйця і наріжте дрібними кубиками.
  • Додайте салат з вершками, гірчицею та цибулею і приправте сіллю та перцем.
  • Все добре перемішати.
  • Подавайте яєчний салат, наприклад, з хлібом з низьким вмістом вуглеводів і насолоджуйтесь.

Харчові цінності:

  • На порцію (1/8): 53 Ккал | Вуглеводи 1,5 г | Жир 3,7 г | Білок 3,5 г.
  • На 100 г: 131 Ккал | Вуглеводи 3,7 г | Жир 9,0 г | Білок 8,7 г.

Поради: Тут можна знайти більше гарнірів з низьким вмістом вуглеводів

Яєчний салат:
3.80 з 5 балів, на основі 5 поданих голосів.

* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.

Залиште коментар скасувати відповідь

Категорії

Про мене

Мене звуть Катлін, я працюю повний робочий день у галузі маркетингу, а у вільний час люблю займатися спортом та здоровим харчуванням. Мені особливо подобаються заняття фітнесом та бігом, тут я справді можу себе виснажити.
Звичайно, спорт також включає правильну дієту: кілька років тому я відкрив низький вміст вуглеводів; цей тип дієти допомагає мені вести здоровий і тонкий спосіб життя. І без особливих обмежень.
Сподіваюся, вам сподобається готувати мої улюблені рецепти!