Яєчня з овочами, картоплею фрі та порцією дієтичного кетчупу

28 вересня 2012 р. Адміністратором | Без коментарів

яєчня

Це, на мій погляд, дещо незвичне поєднання було результатом того, що мені справді не подобається смак кетчупу - це може бути пов’язано з цукром, невизначеними добавками (“аромат”) чи чим іншим. Я просто хотів спробувати, як кетчуп ** змінює смак - зробити кращий, який вже працює; це просто той випадок, що «картопля фрі» повинна бути там і час від часу, і тоді кетчуп є частиною цього - деякі звички укорінюються таким чином.

Список інгредієнтів для яєчні з овочами, картоплею фрі та кетчупом

  • Дві картоплини
  • 1 ст. Ложка моркви, нарізаної скибочками і попередньо звареної
  • 1 яйце
  • 1 виделка кімчі, домашня
  • 2 ч. Ложки, томатної пасти,
  • 2 чайні ложки трав'яного оцту
  • олія
  • каррі
  • сіль
  • перець

Приготування яєчні з овочами, картоплею фрі та кетчупом

  • Картоплю нарізати паличками і перетворити в суміш олії, солі та каррі
  • Попередньо варити на пароварці 5 хвилин, дати охолонути

  • Потім підрум’яніть на сковороді, час від часу перевертаючи
  • Додати на сковороду моркву та подрібнену кимчі
  • Залийте яйце, яке змішали з невеликою кількістю води та солі
  • нехай яйце схопиться під скляною кришкою

Виготовлення імпровізованого кетчупу

  • Змішайте томатну пасту з трав'яним оцтом, сіллю, каррі та перцем

Яєчня з овочами, картоплею фрі та кетчупом у протоколі порційної дієти

У формі Протокол харчування/планування ми можемо ввести:

KH жиру білка овочі фрукти
картопля фрі олія яйце Кімчі, морква
картопля фрі

Яєчня з овочами, картоплею фрі та кетчупом, безумовно, пов’язана зі зміною раціону харчування, який проповідують скрізь, але рідко практикують, і якби священики, що змінюють дієту, показали, що вони мають на увазі під цим, “проблема була б ”Для конкретного обговорення.

Яєчня з овочами, картоплею фрі та кетчупом - це не обов’язково страва, яку вам доведеться готувати вдруге, це також може бути провокацією для тих, хто зовсім не прагне експериментувати - але їх також слід готувати, коли їх подають з каррівурстом Якщо ви хочете залишитися з картоплею фрі, не дивуйтеся, просто порахуйте калорії (раз).

Що не слід говорити проти гарної яловичої ковбаси - але все вчасно.

Більше порційних дієтичних рецептів у розділі “Рецепти”

Основи дієтичного харчування

Рецепти з інформацією про порції: Як розділити їжу на порції різних груп поживних речовин: