Лексикон здоров’я ванна-сераль
Східні оздоровчі процедури
Лексикон здоров’я: ванна Serail
09 січня 2020 - 17:30
Застосування від 1000 і однієї ночі: ванна із сирець
Ванна сераліо, також відома як ванна Шехерезада, - це ритуал догляду, що походить із Сходу. Цей спеціальний варіант сауни використовує цілющі грязі та високу вологість. Цілюща грязь наноситься на ваше попередньо розігріте тіло, всмоктується в шкіру в паровій бані і розвиває там свій детоксикаційний ефект. Це східне оздоровче лікування традиційно практикується в турецькому хамамі. Але він також набуває все більшого поширення у Німеччині.
Як працює ванна з рельсами?
Послідовність ванни-сераліо заснована на фіксованому ритуалі, який починається з душу та висушування тіла. Потім вашу шкіру натирають цілющою гряззю. Крім того, також можна використовувати водорості, крейду або цілющу землю. Після того, як грязь висохне, можна переходити до парової лазні, повітря якої запашне зеленню або ефірними оліями.
Завдяки високій вологості грязь стає еластичною, і її можна легко нанести на шкіру масажними рухами. Далі слід енергійний душ для видалення грязі та лущення шкіри. Нарешті, наноситься живильна олія, і ви пригощаєте себе та своє тіло для сильного відпочинку. Загалом перебування у ванні сераліо триває близько п’ятдесяти хвилин до години.
При кімнатній температурі близько 55 ° C ванна сераліо набагато приємніша та значно менш напружена для вашого кровообігу, ніж відома фінська сауна з високими температурами.
Як це впливає на організм та здоров’я?
Ванна з сирелі відкриває пори і таким чином оптимально сприяє очищенню шкіри. Крім того, він надає розслаблюючу та дезінтоксикаційну дію. Інтенсивне лікування стимулює обмін речовин, зміцнює імунну систему та сприяє кровообігу. Позитивний ефект від ретельного і заспокійливого очищення шкіри відображається на рожевому і ніжному кольорі обличчя.
З якими проблемами повинна допомогти ванна із сирець?
Шкіра особливо корисна від ванни із сирелями. Завдяки особливо інтенсивній терапії він справді сяє новою пишністю. Тому така форма парової лазні рекомендується всім, хто цінує красиву шкіру. Якщо ви хочете посилити ефект ванни-сераліо, ви можете виконати пілінг шкіри перед використанням та/або дозволити собі побалувати себе масажем після ванни.
На що слід стежити?
Ефективне поєднання обгортань для тіла та парової лазні забезпечує благотворне розслаблення тіла, духу та душі. Однак у випадку серйозних травм або запалень шкіри краще уникати ванни-сераліо. Астматикам також слід бути обережними через тепле вологе повітря.