Ягоди макі Переваги та чесноти Природа AZ

переваги

Плоди великого патагонського чагарнику, ягоди макі відомі сьогодні своїми численними лікувальними властивостями. Можна спокуситися повірити, що такі дрібні фрукти не принесуть ніякої користі організму, і все ж їх чесноти цілком реальні. Хто вони ? Чому ми любимо ягоди макі? Чи можуть вони викликати побічні ефекти? Ось відповіді ...

Походження ягід макі

Ягоди макі походять з однойменного дерева, макі. Це чагарник, що належить до сімейства elaeocarpaceae. В основному він зустрічається в Чилі. Однак країна не є ексклюзивною, оскільки Аргентина її також обробляє, особливо в регіоні поблизу гірського масиву Анд.

Дерево, дозріле, досягає 5 метрів. Його впізнають за темно-зеленим листям та арочними гілками. Білі квітки у нього злегка жовтуваті, тоді як його плоди, ягода макі, мають фіолетовий колір. Затока має діаметр лише 6 мм. Його часто називають чилійським виноградом, через досить схожий смак та особливості. Чилі використовує його для виробництва вина.

Використання ягода макі датується тисячоліттями в Патагонії. Мапуче, одне з корінних племен регіону, використовувало рослину для лікування різних патологій. Лише в 19 столітті було проведено перше дослідження ягід макі. Його зробив Клод Гей, французький ботанік, який мав особливу прихильність до Чилі.

Користь ягід макі

Окрім декоративного використання, ягоди макі широко використовуються завдяки численним лікувальним властивостям. Сьогодні це вважається супер фруктом.

Висока концентрація антиоксидантів

Індекс ORAC у бухті Maqui має 27 600. Нагадуємо, цей рейтинг присвоюється з оцінки для визначення потужності антиоксидант їжі. У випадку з нашими фруктами, показник відносно високий згідно з тестом ORAC (здатність до радикальної абсорбції кисню). Дійсно, вивчення його складу виявляє, що він має високий вміст антоціанів та поліфенолів. Зверніть увагу, що антоціанін - це пігмент, який надає чорниці блідо-фіолетовий колір. Крім того, ягода макі надзвичайно завантажена флавоноїдами. Вони представляють один з найпотужніших активних інгредієнтів фруктів.

Конкретно, наявність такої концентрації антиоксидантів дозволяє фруктам різко уповільнювати дію вільних радикалів на клітини. Вони старіють і окислюються менш швидко. Процес обміну речовин прискорюється, зберігаючи в організмі оптимальний рівень енергії.

Детоксикаційна дія

ягоди макія детоксикація допомагаю організму виводити токсини. Вважається, що джерелом цього майна є його мінеральне багатство. Дійсно, дослідження показують, що плоди аристотелії чиленсіс мають високу концентрацію вітаміну, включаючи вітаміни А і С. Також вважається, що він забезпечує організм калієм і залізом. Ці мінерали очищають організм і допомагають вивести різні токсини. Кажуть, що ягода макі має в’яжучі властивості.

Схуднути за допомогою ягід макі

Чилійський виноград сприяє схудненню. Ця властивість сьогодні принесла йому свій успіх, до того ж у Перу вона включена в дієти для схуднення. Це один з найпростіших продуктів для схуднення. Його функціонування легко зрозуміти. Ягоди макі перешкоджають затриманню жиру в організмі. Таким чином, вони запобігають ожирінню, а також появі різних захворювань, пов’язаних із зайвою вагою.

Університет Техасу провів дослідження на групі людей, які певний час споживали знамениті ягоди. Виникають два спостереження:

  • Суб'єкти, які споживали ягоди макі, почали худнути,
  • Крім того, ефект продовжується приблизно на 6 місяців, таким чином уникаючи ефектів йойо, які іноді проявляються після періодів низькокалорійної дієти.

Лікування раку товстої кишки

Серед довгого списку антиоксидантів, вже присутніх у складі ягода макі, дельфінідин виділяється своєю здатністю боротися з раком товстої кишки. Цей потужний активний інгредієнт також забезпечує переваги проти артриту. Дослідження Університету штату Вісконсін-Медісон підкреслює переваги лікування псоріазу.

Склад і дозування ягід макі

Ягоди макі цілком заслуговують на кваліфікацію суперпродуктів. Вони мають різноманітні поживні речовини та забезпечують високу якість поживних речовин. Мати-природа пропонує нам у цих маленьких ягодах цілий спектр активних речовин, які можуть допомогти організму покращитися:

  • Антоціанін,
  • Флавоноїди,
  • Дельфінідин,
  • Різні мінерали (вітамін А і С, калій, кальцій, залізо)
  • Омега 6 та Омега 9 ...

Як плід, ягоди макі не піддаються будь-якій конкретній дозі. Вам просто потрібно знати, коли зупинятися. Крім того, сушені ягоди макі можна знайти на ринку у вигляді порошку. Рекомендується включати його в щоденний раціон, у вигляді соку або смузі, максимум 10 г на день. Ви також можете споживати його з йогуртом і як доповнення до десерту.

Протипоказання та побічні ефекти

На сьогоднішній день жодне дослідження не висвітлювало несприятливих наслідків, спричинених ягодою макі. Цей брак інформації повинен змусити нас бути досить пильними при її використанні, особливо в довгостроковій перспективі. Ніщо не корисно для вашого здоров’я, якщо є щось надлишкове. Завжди краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати їх як харчову добавку.

Асоціація з іншими лікарськими рослинами

Ви можете покращити користь ягід макі, поєднуючи їх з багатьма рослинними засобами. Подумайте, зокрема, про женьшень і хлорелу. Також можна використовувати його паралельно з гінкго білоба. Для всіх інших асоціацій зверніться до лікаря або натуропата для отримання точних медичних рекомендацій.

Природа AZ

Лабораторія Nature AZ - це лікар-фітотерапевт, який виробляє та продає натуральні лікарські рослини у формі пакетиків, капсул або рослинних олій. Компанію заснував фармацевт-фітотерапевт, який спеціалізується на фітотерапії та ароматерапії. Ми публікуємо багато статей з питань охорони здоров’я для кращих знань та кращого використання природних рослин.