Як Андреа Еска схудла за рекордні 9 кілограмів
Після набору значної ваги за свій милий зріст кілька років тому, Андреа Еска встигла скинути 9 кілограмів всього за кілька місяців. Дієта, яку обрала зірка, дуже проста, але при цьому така складна і розчаровує. Ось такі відмови!
Андреа Еска хоче виглядати добре, але не будь-якою ціною. Тому дотепер він не вдавався до естетичних втручань, з якими не погоджується. У той же час, коли мова заходить про вагу, вона не є послідовницею тих драконівських дієт, які передбачають голодування або їжу в певний час. Після набору достатньої ваги кілька років тому, щоб його можна було побачити на зрості 1,62, Андреа Еска вибрала надзвичайно просту і безпроблемну дієту, але надзвичайно розчарувала, якщо ви любите вуглеводи, як нам подобається більш за все.
Дієта, якої дотримувалася Андреа Еска
Андреа Еска відмовилася від усього, що означає борошняні продукти, від хліба до макаронних виробів та піци, завдяки чому вдалося досягти від 64 до 55 кілограмів всього за кілька місяців. Звичайно, солодке додали до переліку заборонених продуктів.
`` Моє єдине правило - бути біля стійки новин о 19:00. Але я намагаюся не їсти занадто багато солодкого, уникати хліба, макаронних виробів, картоплі, ну, все, що ми точно знаємо, принесе нам кілька зайвих кілограмів. Щастя - це найвірніший шлях до завидного вигляду. На жаль, я не можу дати вам рецепт. І тоді я хочу, щоб ти його знайшов, щоб знав, що якщо ти це зробиш, якщо ти живеш тим, що робить тебе щасливим, це буде видно. І бонус: трохи зайнятися спортом у визначений термін '. (...) Спорт - це основа, і трохи уваги до їжі не зашкодить. Крім того, я не прихильник косметичної хірургії, я навіть не зробив ін’єкцію '., Андреа Еска зізналася про свій спосіб життя.