Як діє кетогенна дієта m; врятували життя!
Це все підкрадалося, потроху, роками, не можу сказати точно, скільки, але я пам’ятаю останні 2. Мій мозок почав помутніти, кожен день у мене створювалося враження, що я йду по палубі вітрильника з відчуттями запаморочення і качки.
ДОПОВІДАЄ ВСІХ У.
Dixit мій лікар загальної практики! Ні! Не всі так запаморочуються цілими днями, що не можуть вийти з дому, бояться переїзду, переїзду, іноді стояти вздовж стін! Випробування, яке ніхто з мене не бере до уваги, навіть ті, хто мені близький, обмежується, якщо мене сприймають за божевільного, це психосоматично, кажуть деякі!
Я домовляюся про прийом у спеціалізованому центрі з запаморочення, і в цей час усвідомлюю, що багато людей чекають своєї черги. Після немислимої батареї тестів вух та очей я нічого не знайшов, крім легкого водянки, мені дають препарати, які змушують лягти, бо земля під ногами поступилася.
РІК ПОТОМУ…
Протягом року я бачу десяток лікарів, які відпускають ліки, які я, звичайно, не приймаю. Я роблю МРТ всіх частин свого тіла, займаюся фізіотерапією та відвідую свого кардіолога, бо все частіше страждаю від серцебиття та вегето-вегетативної дистонії нижніх кінцівок; неможливо було стояти більше 2 хвилин, тому що мої ноги поступились, а мозок затуманився. Кардіо іспити - це добре. Я годинами досліджую ночі в Інтернеті та книгах, я вже майже не виходжу на вулицю, бо боюся переїзду, машини мені сигналять, очікування в касі магазину стає болючим.
МОЄ АЛІМЕНТАЦІЯ.
У мене культура харчування зі сходу Франції, точніше Ельзас, я харчуюсь здорово, принаймні я так думаю, сезонні продукти, відсутність готових страв, фрукти та овочі, десерт під час кожного прийому їжі, перекус 16:00, і я можу з'їсти половину абрикоса пиріг, а також половинку шоколадної плитки, не жируючи, бо це моя природа, максимум, я був здутим.
КНИГА, ЩО ЗМІНИЛА МОЄ ЖИТТЯ.
Я виснажився! ніхто не міг знайти причину мого запаморочення, і моє існування перетворювалося на пекло. Тут я натрапив на книгу доктора ДЕВІДА ПЕРМУТТЕРА «Ті вуглеводи, які загрожують нашому мозку». Я вже знав про вплив вуглеводів на хворобу Альцаймера, Паркінсона та діабет, і порадив зменшити їх у консультаціях з питань харчування. Але, як вони казали, він завжди найгірше взутий швець!
Я вирішив кардинально змінити свій раціон, я вирізав клейковину, яку вже скоротив, оскільки пройшов тест на непереносимість. Я вирізав 5 фруктів та овочів на день, часто включаючи банан, грушу, яблуко. Я виключаю цукор у всіх його видах, мед, кленовий сироп ... Я лущу етикетки продуктів у пошуках вуглеводів, які потрібно вичавити.
І СУДИЗМ !
Моє запаморочення починає повільно зникати, мозок стає яснішим, ноги почуваються краще, і я маю більше енергії, я не голодний, тому що я їжу те, що мені подобається, їжу, багату корисними жирами, м'ясом, яйцями, рибою, як коли я був дитина. Мій вуглеводний раціон не перевищує 40гр на день. Цей новий спосіб життя (бо я називаю це способом життя більше, ніж дієтою) спочатку дуже важкий для таких ласунів, як я. Але вигоди такі, що я не повернусь, я нарешті повернусь!
У мене є шанс знати, як готувати і освоїти кулінарні основи, які навіть дозволяють мені робити десерти, які я цукрую з еритритом - природним підсолоджувачем, який міститься у фруктах та ферментованих продуктах.
Ось я, я не звик говорити про себе, але я сподіваюся, що моє свідчення допоможе іншим людям, які страждають на запаморочення, тому що я вважаю, що багато інших хвороб походять від споживання вуглеводів. Так! Я кажу, що ця дієта врятувала мені життя, бо я, мабуть, йшов до запального захворювання нервової системи.
Кетогенна дієта вимагає підтримки, її просто налаштувати, але вона має незначні побічні ефекти, які можуть швидко знеохотити вас. Лікування є тривалим, але також захистом усього тіла правильними продуктами, і ми бачимо багато помилок з цього питання.