Як добре пиво в дієтах
ГАЛЕРЕЯ
П’яне в помірних кількостях, пиво не відгодовується - такий вирок висловили дієтологи, які наголошують на дуже важливому аспекті, щоб повною мірою насолодитися можливими харчовими перевагами цього харчового напою: помірність!
Можливі харчові переваги при мінімальному споживанні калорій
"У теплу пору року наша турбота про підтримку фігури підкреслюється. Таким чином, влітку ми ще ретельніше підбираємо їжу та напої, які споживаємо. Серед перевірених калорій - пиво. Звідси питання: відгодовується пиво чи ні? Відповідь - НІ, і останні дослідження підтверджують це. Пиво, яке вживається в помірних кількостях, пов’язане зі збалансованим харчуванням та фізичними вправами, може бути безперечно частиною здорового способу життя ", - говорить доктор Коріна Зуграву, президент Центру досліджень пива, здоров’я та харчування.
На думку дієтологів, певні речовини, отримані з хмелю, можуть допомогти запобігти ожирінню, поліпшити обмін ліпідів та контролювати надмірне відкладення жиру на судинах.
Що стосується споживання калорій, пиво має низьку калорійність, і якщо споживати його в помірних кількостях не жирить, експерти стверджують: "350 мл пива містить 150 калорій, 13 г вуглеводів, 1,5 г білка, г жиру і 5% алкоголю. По праву, пиво може бути частиною здорового способу життя, зокрема завдяки вмісту в ньому понад 90% води та споживанню вітамінів, важливих для благополуччя організму, вітамінів В2 та В6, а також натрію ", більше - каже доктор Коріна Зуграву.
Пиво на поясах для схуднення
Вживається в помірних кількостях пиво не загрожує раціону людей, які хочуть схуднути, стверджують дієтологи. Виготовлене виключно з натуральних інгредієнтів - води, круп та хмелю - пиво приносить в організм запас мінералів, вітамінів та необхідних антиоксидантів. Не в останню чергу, фахівці зазначають, що пиво не містить холестерину, а кількість цукрів низька.