Сік проти втоми - це енергетичний напій і природа
Вам знадобляться: банан, невелика жменька червоних фруктів, ківі, гілочка петрушки і щіпка імбиру.
Вам знадобляться: 2 апельсина, 4 клементини, 1 лимон і 1 морква.
Вам знадобиться: 2 листя капусти, 2 жмені шпинату, 2 стебла селери, 1 зелене яблуко, 1/2 огірка, 1/2 лимона.
Вам знадобиться: 1 лимон, 1 яблуко, 1 буряк, 1 морква, кілька дюймів шпинату.
Вам знадобиться: 4 листочки салату, 2 помідори, 1 пучок петрушки, 2 стебла селери, 1/2 склянки води.
Вам знадобиться: 3 моркви, 1 буряк, 1 яблуко, 2 стебла селери, 1/2 огірка, 1/2 склянки води.
Вам знадобиться: 2 склянки мигдального молока, 1 стиглий авокадо, 1 лимон, 1 волоський горіх, 2 скибочки лимона.
Вам знадобиться: 1 лист мангольду, 1/2 кружки червонокачанної капусти, 1 яблуко, 1 манго, 1 щіпка кайенського перцю, 1/2 см імбиру, 1 тире лимонного соку.
Вам знадобиться: 2 столові ложки меленого вівса, 1 стигла груша, склянка м’ятного чаю, 1 столова ложка меду.
Вам знадобляться: 2 органічні помідори, два стебла селери, 4 листочки салату, пучок свіжої петрушки, 50 мл мінеральної води, щіпка імбиру.
Вам знадобляться: банан, невелика жменька червоних фруктів, ківі, гілочка петрушки і щіпка імбиру.
Вам знадобиться: 3 моркви, 2 апельсини, 1/2 лимона, 1 см кореня куркуми, 1/2 см свіжого імбиру, 1 скибочка свіжого ананаса.
Забудьте про каву! Проти втоми ми орієнтуємось на здорові та натуральні продукти: фрукти та овочі! Дізнайтеся про наші найкращі рецепти приготування протиутомного соку.
З кінця літа та приходу осені, відчувається втома. Бойовий дух падає, важко встигати за темпом робочого дня, метро-робота-сон зважує нас, і кожен будильник здається складнішим за попередній. Тому ми споживаємо одну (дві, три, а то й п’ять) кави на день, хоча ми добре знаємо, що не слід зловживати нею. Щоб відновити і зупинити кофеїн, черпайте енергію фрукти та овочі ! У поєднанні зі збалансованим харчуванням та здоровим способом життя вітаміни, які вони містять, допомагають нам підніматися схилом !
Сік проти втоми: які фрукти та овочі вживати ?
У вашому соку проти втоми робіть ставку на все фрукти та овочі, багаті магнієм, вітамін С, залізо і цинк. Щоб скласти сік, змішайте продукти, багаті:
- Вітамін С: апельсин, лимон, грейпфрут, ківі, лічі, капуста.
- Залізо: шпинат, лічі, кокос.
- Цинк: часник, імбир, ананас.
Сік проти втоми: напій, який замінить вашу ранкову каву
Так що протиутомний сік можете замінити звичну ранкову каву, вибирайте цитрусові! У них є з високим вмістом вітаміну С, тому їх корисні властивості сприяють засвоєнню заліза організмом та запобігають дефіциту, що відповідає за сильну втому.
На сік, багатий вітаміном В9, засіб проти анемії, робіть ставку зелені листові овочі. Шпинат, капуста, салати, ефективно борються з млявістю. У соку вони очистять і підсилять вас !
На даний момент Magimix пропонує вам € 225 подарунків та знижку 10% на придбання кухонного комбайна з асортименту Cook Expert з кодом GRAZIA, натиснувши тут.