Як доглядати за своїм тілом і волоссям взимку
Холодне зимове повітря може створити хаос для шкіри та волосся. Ось кілька порад щодо догляду за шкірою та волоссям в холодну пору року. Ці речі не тільки допоможуть вам виглядати краще, але навіть можуть запобігти появі перших ознак старіння.
Укутайте себе з голови до ніг
Вкладіть у пару теплих рукавичок, щоб захистити свої руки та запобігти тому, щоб шкіра на них стала сухою та лускою. Якщо ви збираєтеся сидіти руками на снігу, рекомендуються водонепроникні рукавички, щоб вода не проникала крізь матеріал при дотику до снігу. Не забувайте носити шапку, оскільки вона допомагає захистити волосся від пересихання і збереже ваше волосся красивим, а голову теплою. Занадто великий вплив суворої погоди може зробити волосся ламким і сухим, що робить його більш схильним до пошкодження. Щоб захистити шкіру на шиї та грудях, по можливості одягайте шарф.
Підтримуйте вдома відповідну температуру
Якщо температура в будинку набагато вища, ніж зовнішня, ви можете дратувати шкіру через тепловий удар, який зазнає ваша шкіра, коли ви виходите з дому. Рекомендується носити в будинку теплі тапочки або шкарпетки, щоб уникнути охолодження ніг.
Гарячі душі або ванни справляють однаковий вплив. Може викликати подразнення шкіри в холодну пору року. Ось чому в цей період дуже важливо зволожувати як шкіру, так і волосся.
Доглядайте за волоссям залежно від пори року
Існує безліч шампунів, які допомагають зберегти волосся міцними та здоровими взимку. Сухе волосся, слабке і ламке взимку, потребує лікування, щоб уникнути серйозних проблем. Шукайте захисні шампуні та кондиціонери для захисту та оздоровлення вже пошкодженого волосся, переконуючись, що вони більш зволожуючі, ніж те, що ви зазвичай використовуєте. Найкращі продукти - це ті, що відповідають вашому типу волосся. Також може бути непоганою ідеєю спробувати зволожувач для волосся раз на два на тиждень, щоб допомогти усунути негативні наслідки зими, навіть спробувавши домашнє лікування.
Як і за волоссям, потрібно ретельно доглядати за шкірою
Шкіра стає сухішою в холодну погоду, особливо якщо вона вітряна, оскільки волога на шкірі швидше випаровується на вітрі, і шкіра більше не виробляє необхідної олії. Спробуйте використовувати злегка жирний крем, ніж той, що застосовувався влітку, але переконайтеся, що він підходить для вашого типу шкіри. Обов’язково зволожуйте її щоранку, особливо якщо ви збираєтеся виходити на вулицю. Шкіра може стати сухою і лускатою. Потім, на ніч, перед сном, вимийте обличчя, щоб видалити домішки та забруднювачі, які можуть дратувати шкіру. Нанесіть зволожуючий крем, щоб шкіра відновлювалася, поки ви спите. Кілька разів на тиждень слід використовувати м’який пілінг, щоб захистити шкіру від пересихання, що може стати проблемою в холодну погоду.
Після відлущування обов’язково використовуйте вершкове масло для запобігання сухості шкіри. Шкіра на тілі не потребує такої великої уваги, як шкіра на обличчі, оскільки вона не так часто піддається впливу, але в теплі місяці вона потребуватиме більш ретельного догляду.
Не забувайте надавати шиї та грудній клітці такий самий спосіб, як і обличчю, оскільки ці ділянки оголюються досить часто.
Зверніть особливу увагу на губи, щоб запобігти їх тріщинам та зневодненню
Застосовуйте зволожуючий бальзам для губ, виконуючи ритуал догляду за шкірою, як частину своєї процедури. Перед виходом на вулицю нанесіть вазелін. Вазелін для губ створює захисний бар’єр між холодним повітрям і вашими губами, блокуючи вологу. (Пам’ятайте, що вазелін насправді не є зволожуючим кремом, а лише захисним фактором, і потрібно паралельно використовувати з ним інший бальзам для губ).
Це можна зробити легко, чистячи губи, щоб розгладити та видалити мертві клітини. Для цього нанесіть на губи щедру кількість вазеліну, а потім натріть їх або цукром, пальцем, покритим грубою фланеллю, або м’якою зубною щіткою. Використовуйте кругові рухи, а потім промийте губи і нанесіть кондиціонер. Рухи повинні бути м’якими при відлущуванні губ, щоб не пошкодити ніжну шкіру. Губи не слід сильно розтирати. Якщо мертва шкіра не була повністю видалена, зачекайте до наступного дня, коли вона стане трохи гнучкішою, і повторіть те саме лікування.
Застосовуйте крем для рук щодня, коли вважаєте за потрібне
Це особливо важливо, якщо ви не носите рукавички, оскільки шкіра постійно піддається примхам холодної погоди, і багато хто з нас все ще про це забувають, поки ми не виявимо, що шкіра стає сухою і лускатою, а в деяких випадках з тріщинами в капілярах. Щоб зберегти шкіру м’якою та комфортною, робіть зволожуючий масаж рук щоранку та ввечері, а також кожного разу, коли миєте руки. Якщо ви переживаєте, що у вас будуть жирні руки, є в наявності нежирні креми для рук. Якщо ваші руки надзвичайно сухі, нанесіть відповідний нічний зволожуючий крем, а потім надіньте легкі бавовняні рукавички, які можна носити вночі, тримаючи руки вологими.
Після того, як ви вимили руки, переконайтеся, що ви добре просушили їх перед тим, як йти на мороз. Якщо цього не зробити, шкіра стане більш вразливою і схильною до сухості.
Збалансоване харчування та постійне зволоження
Здорова дієта, повна поживних речовин і вітамінів, є найкращим способом зберегти волосся та шкіру здоровими. Також важливо пити достатньо води, щоб шкіра та волосся були зволоженими. Незбалансоване харчування залишить великий дефіцит для волосся та шкіри. Їсти занадто багато також буде погано, оскільки вони принесуть занадто багато надлишку як на шкірі, так і на волоссі. Якщо у вас виникають проблеми із збалансованим харчуванням, тоді приймайте полівітаміни, але пам’ятайте, що це не є ефективною заміною справжньої речі.