Як допомогти дитині, коли у нього запор

Однією з незручностей дитинства і автоматично батьків є те, що у маленького запор. Дитина зі здоровою та добре зволоженою дієтою повинна щодня здійснювати дефекацію.

дитині

Якщо у вашого малюка менше одного стільця за 24 години, зверніться до педіатра для усунення органічних причин. Якщо лікар-фахівець вказує, що дієта саме та, яка викликає у дитини труднощі зі стільцем на день, ось заходи, прийняті всіма дієтологами, для усунення запорів.

1. Необхідно переглянути всю дієту, а не просто додавати в меню каші, наприклад, або більше фруктів.

2. Якщо малюк не п’є достатньо води (принаймні 2-3 склянки на день), стілець може з’являтися не щодня.

3. Якщо у дитини немає навіть найменших фізичних навантажень, позбутися запору практично неможливо. М’язи товстої кишки лінуються таким чином, як і всі видимі м’язи тіла.

Як допомогти дитині, коли у нього запор. Ось кілька ідей для щоденного меню, щоб позбутися від запорів:

Як допомогти дитині, коли у нього запор - Сніданок

1. Цілісні зерна з натуральним йогуртом, з пробіотиками. Пробіотики відновлюють нормальну кишкову флору (що допомагає їй регулярно випорожнюватися), а цілі зерна містять багато клітковини, яка створює посудину з їжею, яку потрібно вивести (стілець).

2. Вівсяні висівки (вони дрібніші за пшеничні висівки і не мають смаку, тому їх можна легко прийняти дітьми) у поєднанні зі свіжим подрібненим волоським горіхом (подрібнений волоський горіх, який тривалий час залишається в повітрі, є токсичним) сливи без цукру. Ця комбінація може бути побудована як здоба, ідеальна вранці, поруч із трав’яним чаєм, підсолодженим медом.

3. Домашній цільнозерновий хліб з невеликою кількістю вершкового масла та натуральної сливової магіуни без цукру з трав’яним чаєм, підсолодженим медом.

4. Хліб з непросіяного борошна зі скибочкою вареного м’яса і долівами тертих хрону або сирого червоного буряка в поєднанні з хроном.

5. Дачні або органічні яйця, зварені у воді - яєчня, але варені - з невеликою кількістю натуральної томатної пасти та скибочкою цільнозернового хліба.

О 10 годині дитині потрібні фрукти - ви можете вибрати будь-який вид фрукта, в будь-якій комбінації. Однак місцеві фрукти з горіхами є кращими. Плоди кубиками не ріжуть. Дитина повинна їсти фрукти якомога важче, оскільки таким чином у нього достатньо виробляється слина, що також визначає правильний процес травлення, що також передбачає правильне виведення стільця.

Решту прочитайте у ПОРАДІ БАТЬКІВ. EN.