Як довго можна їсти маслину за хвилину (здоров’я та ліки, харчування, тіло)
Я щойно з’їв цілу склянку чорних оливок без кісточок - це насправді не наповнило мене, і тепер мені цікаво, як було б, якби я з’їв вас оливки повільніше. (і в наявності була більша кількість). Якби ви їли оливку хвилину - чи зрештою ви насититесь чи дотримуєтесь її? Я можу оцінити це лише суб'єктивно, не можу придумати об'єктивної відповіді.
2 відповіді
Це справді гарне запитання. Зараз мені дуже лінь, але я думаю, що ви можете просто пропустити це. Звичайно, це не був би реалістичний результат, але ви мали б підказку. Вам просто потрібно дізнатися, скільки поживної цінності (у калоріях або джоулях) мають оливки в банку, підрахувати це до середньої оливки, а потім побачити, скільки це додасться на день.
Однак реально, після другої склянки вам точно стане нудно.
Їсти повільно - це добре, тому що ви більше концентруєтесь на смаку та консистенції, самій їжі та почутті голоду, тому ви будете ситими навіть через 15 хвилин, а якщо їсте повільно, автоматично з’їсте менше
подібні запитання
Я все ще на 500 калорій нижче своєї добової мети в 1300 калорій (хочу трохи схуднути), і я все ще ситий. Чи слід мені все-таки їсти чи просто дотримуватися 790 калорій? Ви насправді не повинні їсти, якщо не голодні. Сьогодні я пробіг 50 хвилин. Я відчуваю, що в будь-якому випадку з’їв занадто багато, бо ситий (що насправді не часто зустрічається у дієтах). 😂
1300 калорій - це нормальна щоденна мета? Я жінка, важу 69 кг, зріст 1,68 м, 20 років і регулярно займаюся спортом протягом 2 тижнів.
Привіт, люди, я зараз втрачаю вагу і, за даними Інтернету, базальний рівень метаболізму становить приблизно 1800-1900 калорій. Вже кілька днів буває так, що наприкінці дня я з’їв лише 1300 калорій і просто ситий. Чи точно цих калорій недостатньо, і зрештою виникає ефект йойо? Скажете, я повинен їсти більше 1800, чи це нормально, якщо я вже ситий до 1300?
Привіт, народ,
Я просто з’їв кілька (4-5) видовбаних оливок, маринованих у тому, що я називаю спеційною пастою. Проблема з цим: усередині оливок були білі крапки . хтось знає, що це таке? І як шкідливо вживати?
Я нічого не їв з минулої ночі до цього часу. Коли я щойно повернувся додому зі школи, я був справді голодний і з’їв їжу, але живіт все ще гарчить. Я багато їв і справді ситий. Як це може бути?
Привіт, з 15 років я ніколи не насичуюсь. Я повинен з’їсти близько 3000 калорій, щоб насититися. Раніше я їв мало, бо боявся товстіти і в кінцевому підсумку мав харчовий розлад. Оскільки я їв до повного насичення, я набрав 15 кілограмів.
Що мені робити зараз? Чи мені голодувати знову?
Зараз я сиджу на дієті з двома прийомами їжі з обмеженням у 1300 калорій. Вранці я їжу вуглеводи, а ввечері - білкову їжу з великою кількістю овочів або салату. Я можу наїстися, але все одно часто відчуваю сильний голод, що іноді мені доводиться ігнорувати, оскільки моя трапеза може відбутися лише пізніше. У мене абсолютно немає проблем з цим, але мій стан зараз постійно змінюється між відчуттям голоду та нудотою, і я не знаю, чому це так. День тому я був настільки голодний, що в мене запаморочилося, МОЖЕ щось з'їсти. А потім раптом мені знову стає так погано, що навіть їсти не хочеться. Коли я наївся, ненадовго почуваю себе добре, а потім все починається спочатку. Я не зрозумів. Поки що я з’їв крендель та банан, і спочатку мені стало погано, я знову зголоднів. Що це? Чи може дієта від голоду нудити? Чому так? Хтось має досвід?
Ми з приятелем вечеряли годину тому і обоє були справді ситими. Не минуло й години, як він знову зголоднів. Чому так? Що він може з цим зробити, окрім як знову їсти?
Привіт, мені 15, і з минулого року мені було важко насититися. Я справді мушу з’їсти БАГАТО, щоб насититися. Раніше я їв дуже мало (порушення харчової поведінки та недостатня вага). Оскільки я харчуюсь до повного насичення, я набрав 15 кілограмів. Що я повинен зробити ? За даними bmi, у мене надмірна вага на 1 кілограм
Привіт дорогі люди . Я хотів би схуднути на кілька кг. Я не правильно харчуюся, але їжу мало, а те, що не має багато калорій . Сьогодні я їв лише банан у школі . Зараз я все ще голодний, що я можу ще їсти те, що наповнює і має мало калорій . чи можна їсти локшину? чи багато там жиру/цукру? З повагою
Я люблю їжу, і особливо нещодавно я їв лише зараз, за хвилину до того, як я з’їв, і через хвилину я буду їсти, так це працює весь час. Я не хочу набирати вагу; (! Але я просто не можу перестати їсти, я це люблю!
Сьогодні я їв ковбаси з беконом, готував з оливковою олією, потім болі в животі були сильними, боліло і тягло, і діарея могла бути через олії?
Це погано, якщо ви їли і ситі, а потім лягаєте спати через 5 хвилин або щось подібне отримуєте запор?
Мені 18 років чоловік.
Це погано? Я щойно подивився на пачку після їжі і побачив, що термін її поганого терміну придатності закінчився? Вони насправді смакували.