Як довго не їсти, щоб скинути 10 або 20 фунтів (здоров’я та медицина, спорт та фітнес,
Питання до школи
7 відповідей
Поки ви не зберегли Ккал, що відповідає 10-20 кг жиру.
Для цього ви розраховуєте ккал жиру та ккал, які ви споживаєте на день, а потім обчислюєте, скільки часу ви не повинні їсти, поки ккал з жиру не отримаєте.
Сподіваюся, питання не від вчителя. Щоб схуднути, деякий час не слід їсти нічого, а трохи менше, ніж слід. При схудненні слід приймати до 1 кг на тиждень, тобто 4 кг на місяць. Це було б 5 місяців при 20 кілограмах.
Середнє споживання на добу = 2000ккал
Але ви б померли з голоду задовго до того, як втратили 10 кілограмів, на жаль, це не спрацює.
Ви також можете з’їсти 5 тарілок макаронів, якщо хочете і не набираєте вагу. Але потрібно займатися спортом. Це означає: якщо ви спалюєте більше калорій, ніж з’їдаєте, ви худнете.
подібні запитання
Тому я хочу знати, скільки часу триває для мене. Мені буде 14 через 1 місяць 15 ранку 1,64 зросту і важити 69 кіло, якщо я харчуюся здорово і займаюся спортом, скільки часу потрібно, щоб скинути 10 кіло
Яка дієта корисна для швидкого схуднення на 10 кілограмів?
1 питання: скільки часу потрібно приблизно від 20 до 25 кг, щоб схуднути?
2 питання; скільки фунтів ви можете втратити щонайбільше за тиждень?
3 питання; скільки спорту я повинен робити щодня? (Ви можете сказати мені кілька варіантів спорту, щоб ви могли зробити, щоб схуднути)
4 Питання: Скільки літрів води я повинен був би випивати на день, щоб побачити успіх?
Моїй сестрі 16 років і 1,64
Що вона може зробити, щоб скинути щонайменше 20 кілограмів у найближчі кілька місяців?
Акула. Я хочу скинути 1 кілограм; -Я), я важу 33 кг протягом 10 років xD. Як довго я повинен їздити на велосипеді для цього?
Отже, я маю/20/83 кг і зріст 1,60, тепер я також часто чув про дефіцит калорій, щоб швидко схуднути (мета - 20 кг). Зараз я хотів запитати, скільки ккал я повинен їсти на день, щоб схуднути разом із цими комп’ютерами незрозуміло і потрібно тощо. Я не перевіряю: /
Мені 20 років і я важу близько 85 кілограмів. У мене вже жирний шлунок і я хотів би скинути близько 10 кілограмів за 6-7 місяців. Чи складно це, коли ви займаєтеся спортом і харчуєтесь здорово? А скільки слід важити на висоті 1,78 м? Яка ідеальна вага?
Я дуже худа, просто не наберу вагу, хочу мати принаймні на 10-20 кіло більше, я важу 40 кіло. Якщо я щодня їду до Мак Дональда, чи можу я це зробити? І скільки часу потрібно, поки я не досягну близько 10 або 20 кілограмів? Мені байдуже, чи це нездорово. Мені просто потрібне питання у відповідь. Дякую
При збалансованому харчуванні та 10 хвилинах фізичних вправ на день
чи хороша ідея трохи схуднути (приблизно 2 кілограми)?
Привіт, якщо у вас недостатня вага (1,71 см, 43 кілограми), при правильному харчуванні та достатній кількості калорій ви зможете набрати 10-12 кілограмів за 3 місяці?
І в кого я запитую: скільки часу потрібно їздити на велосипеді, щоб скинути кілограм ?