Як Джейн Фонда вдається мати таку фігуру у віці 73 років; думав
У віці 73 років Джейн Фонда випустила два DVD з фітнес-тренувань для людей похилого віку або тих, хто ніколи не займався спортом, пише Daily Mail.
На обкладинці DVD, випущеного в 2011 році, актриса позує в тій самій позиції, що і на стрічці з 1986 року. У 1980-х Джейн Фонда випустила стрічки для фітнесу - серед найбільш продаваних у світі. Хоча їй зробили операцію на колінах і стегнах, актриса ніколи не відмовлялася від догляду за тілом за допомогою спорту, але, за її словами, вона більше не здатна виконувати рухи, які робила легко 30 років тому.
Джейн Фонда в 1986 (зліва) та 2011 (справа)
"Я не можу робити все, що робив тоді. Я зрозумів, що ніхто не робить навчальних DVD-дисків для людей похилого віку, як я, які вже не в тій формі, якою були в молодості. DVD також призначені для людей, які ніколи не займалися спортом. Ніколи не пізно щось починати. Ці тренування не для ліплення вашого тіла, щоб виглядати певним чином, вони призначені для щоденних фізичних навантажень, щоб допомогти людям робити прості речі. Наприклад, щоб мати можливість підняти онуків на руки, мати можливість повернутися на сидіння і оглянути, коли вони в машині, щоб якомога більше залишатися незалежними ", - говорить Джейн Фонда.
Актриса каже, що вправи, які вона пропагувала за допомогою стрічок для фітнесу та DVD-дисків, що продавались роками, призначені не лише для схуднення. "Це пов’язано з вашим розумом, вашим ставленням до вашого тіла та вашого здоров’я, щоб відчувати, що ви можете щось контролювати у своєму житті. Важливо робити вправи, коли ви молоді, але це найважливіший інгредієнт, якщо ви хочете старіти красиво і граціозно. Фізичне обслуговування впливає на ваше життя та тіло, ви можете затримати появу та розвиток наслідків старості, таких як хвороба Альцгеймера ", - говорить Джейн Фонда.
"Минулого року мені зробили косметичну операцію, бо щоразу, коли я проходив повз вітрину магазину і бачив своє дзеркальне обличчя, я боявся, я почувався набагато молодшим, ніж здавався. Тож я вирішив зробити косметичну хірургію, щоб виглядати так, як я себе відчуваю, можливо, я зробив це, бо я актриса, і після 15-річної перерви я знову хотів зніматися в кіно. Я дуже захоплююсь своєю доброю подругою Ванессою Редгрейв, якій вдається довести, що ти можеш бути красивою навіть у старості. Я не такий сміливий, можливо, тому що, коли я був дитиною, мої діти навчили мене, що на цій роботі, якщо ти не ідеальний, то тебе не будуть любити ".
"Мені вдалося подолати деякі комплекси, які мені зробив такий спосіб мислення, але щось все ще залишилось ... і зараз я переживаю, як я виглядаю. Батько не розповідав мені цих речей безпосередньо, але певним чином передавав їх мені. Наприклад, прокоментуйте, чи занадто щільне для мене пальто. Я пам’ятаю, що колись мені сказала моя добра подруга Марія Купер, дочка Гері Купера, яка сказала мені, що мій батько помітив, що я та з прекрасним тілом, а вона - з гарним обличчям. Я був здивований, бо не думав, що мій батько так думав, але це не його вина, так його виховали. Наприклад, він вважав, що чоловіки повинні поводитися певним чином, тобто не плакати, не бути сином моєї матері, і тому моєму братові було дуже важко. Для мого батька жінки повинні були виглядати і бути певним чином, а чоловіки мали поводитися певним чином, і нам було нелегко.
Пізніше я почав аналізувати менталітет своїх батьків і зрозумів, що ніщо з їхньої поведінки щодо нас не має нічого спільного з нашою людиною, а з ними самими, які мають свої проблеми. Я ні в чому не можу звинуватити своїх батьків ».
"Я прочитав у книзі, що єдине, що ніхто не може забрати у вас у цьому світі, - це спосіб, яким ви вирішите реагувати на життєві ситуації. Вчені кажуть, що коли ви негативно реагуєте на людей та ситуації, ця поведінка приживається у вашому мозку і стає частиною вашої особистості, підкреслює вас, і потім дуже важко виправити себе. Якщо ви це усвідомлюєте і працюєте з собою, щоб виправити цей тип негативної поведінки, то ви робите собі послугу, ваш розум більше не піддається напрузі, і ви бачите життя по-іншому ", - говорить Джейн Фонда.