Як ефективно схуднути

диня скільки завгодно

Дієти різноманітні і досить суперечливі. Одні дуже ефективні, інші не дають очікуваного врожаю, і ви навіть можете захворіти від них. Сьогодні ми пропонуємо вам коротку дієту! Це триває 5 днів і допомагає скинути 5 кілограмів! Це динна дієта.

- сніданок - половина дині, дієтичний йогурт з 20 г вівсянки;

- обід - 150 г відвареного курячого м’яса, 200 г зеленої квасолі і скибочка дині;

- вечеря - омлет (1 яйце), 30 г рису з томатним соусом і скибочка дині;

- сніданок - 20 г сиру з скибочкою тосту і половиною дині;

- обід - салат з капусти з вареною курячою ніжкою і скибочкою дині;

- вечеря - паніровані кабачки (готуються на тефлоновій сковороді, без олії) і диня (скільки завгодно;

- сніданок - зварене круто яйце зі скибочкою тосту і дині (скільки завгодно);

- обід - овочевий суп, 100 г вареної яловичини з двома натуральними картоплями;

- вечеря - диня (скільки завгодно);

- сніданок - чашка молока з 30 г вівсянки і шматочком дині;

- обід - два фаршированих рисом помідори, відварна куряча грудка;

- вечеря - великий овочевий салат і шматочок дині;

- сніданок - диня (скільки завгодно);

- обід - 200 г нежирної риби, 30 г відвареного рису з томатним соусом;

- вечеря - 30 г вареного рису з пасерованими грибами та томатним соусом, скибочка дині.