Як Емма Стоун скинула 5 кілограмів за роль у "Ла-Ла Ленд"

від Carmen Tina, 15 лютого 2017 р., 00:03

Еммі Стоун довелося скинути 5 кілограмів за роль у "Ла-Ла Ленд", в якій вона грає разом з Раяном Гослінгом. Ось якої дієти дотримувалась зірка.

Емма Стоун грає у фільмі "La La Land", романтичному мюзиклі, з Райаном Гослінгом, і разом вони мають багато танцювальних кроків.

Щоб бути в формі і витримати зусилля, Еммі довелося скинути щонайменше 5 кілограмів.

Емма Стоун попрощалася з солодощами

Частиною дієти було вилучення цукру з раціону.

Схуднути йому вдалося надзвичайно швидко, лише відмовившись від солодкого.

Враховуючи, що цукор пов’язаний із такими захворюваннями, як ожиріння або діабет 2 типу, тоді було прийнято найкраще рішення.

Те саме стосується людей, які хочуть здорово схуднути і поліпшити свій стан.

Потім послідували тренінги з особистим тренером.

Її поставили вчитися танцювальним крокам, тренуватися в тренажерному залі на кожен м’яз свого тіла.

Дуже допомогли вправи на групи м’язів, оскільки тіло не стомлювалось до виснаження і споживало більше калорій.

Він провів багато силових тренувань, а потім кардіо.

Персональний тренер сказав, що ви нічого не робите з кардіо вправами, якщо вони виконуються неправильно.

Важливо мати міцну опору з боку кісткової системи, оскільки це стабілізує суглоби.

Це зробило кардіо набагато ефективнішими вправами.

Тренер не мав особливих порад щодо харчування, але порадив їсти снідати, вживати вуглеводи вдень і не їсти пізно ввечері.

Цукор був виключений для швидких результатів та без негативних наслідків.

Серед клієнтів тренера також є такі зірки, як Метт Деймон, Дженніфер Еністон, Хіларі Дафф.