Як француженки залишаються такими пружними, не дотримуючись дієти Андреа Райку
Вони оповиті такою солодкою таємницею - розслабленими і трохи байдужими до всього, що означає дієту, макіяж та одяг, проте, вдаючись бути серед найстильніших жінок у світі. Ви також дізнаєтесь про спосіб життя француженки!
Моя улюблена сцена з французького фільму - та, в якій головний герой читав величезну газету, снідаючи: джем на тості. Це не зовсім збалансоване харчування, якщо ми дотримуємося рекомендацій дієтологів. І все ж дівчину витягнули через кільце, як і всіх француженк, яких ми бачимо на великих екранах.
Недарма француженки проти дієти - ті пухнасті та ароматні палички для їжі, які вони поласують на сніданок, є доказом того, що вони не відмовляться від смаколиків, до яких вони мають доступ, лише для того, щоб залишатися худими. То в чому їх секрет? Byrdie.com провів певне розслідування.
Робіть ставку на невеликі порції
Ви не можете відмовитись від побалувань у Парижі, де хороше вино та смачна їжа є предметом обговорення, куди б ви не поїхали. Тож француженки подають невеликі порції, щоб вони могли насолоджуватися усім, що забажає їхнє серце, без наслідків. "Я зазвичай готую вдома те, що хочу, але якщо я виходжу на вулицю, я розпещена - не замовляю салат", - каже французька модель Сінді Бруна в інтерв'ю.
Допис, яким поділилася Сінді Бруна (@cindybruna) 9 квітня 2017 року о 9:18 за тихоокеанським часом
Почергове балування
Як я вже говорив, француженки - помірні експерти, правило, яке насправді працює у всіх сферах нашого життя. А чергування насолод - це ще одна стратегія, яка дозволяє їм насолоджуватися моментом, не отримуючи ні центів у талії. Модель Жанна Дамас сприймає це дуже серйозно: "Якщо я питиму ввечері вино, то я буду уникати фруктів та фруктових соків протягом дня, щоб не споживати занадто багато цукру", - сказала вона Vogue.
Допис, яким поділилася Жанна (@jeannedamas) 10 травня 2017 року о 7:42 ранку за тихоокеанським часом
Я дуже серйозно сприймаю поради матері
Француженки мають особливі стосунки зі своєю матір’ю, у якої вони позичають, з раннього дитинства, правила стилю та краси. "Моя мама навчила мене, як важливо доглядати за шкірою на ранніх стадіях", - каже модель Сігрід Агрен. Їжте якомога більше свіжих сезонних фруктів і овочів, не перестарайтеся і не забувайте багато сміятися. Прості правила, але вони працювали завжди.
Допис, яким поділилася Сігрід Агрен (@sigridagren) 24 березня 2015 року о 8:05 за тихоокеанським часом
Я багато гуляю
Чи знаєте ви, що модно в Парижі? Приїжджайте куди завгодно пішки, адже ходьба - це спосіб відчути місто, зв’язатися з його людьми та впорядкувати свої думки. До того ж ви спалюєте багато калорій і зберігаєте свою гарну ногу, як то кажуть. "Я змушую себе ходити якомога більше. Якщо у мене зустріч, я навмисно паркуюсь за 20 хвилин », - зізнається модель Кароліна де Мегре.
Допис, яким поділилася Кароліна де Мегре Ma (@carolinedemaigret) 1 березня 2018 року о 6:14 за тихоокеанським стандартним часом