Як Гіларі Дафф схудла на 13 кілограмів - Ви теж можете!, Натхнення щодня

дафф

Єдиним, що дав результати у справі артиста, був інтенсивний спорт. Особистий тренер порадив їй зосередитись на бігу. Щоб зробити тренування більш ефективним, Гейб Джонс, тренер з боксу, який подбав про те, щоб її фігура повернулася до первісної форми, рекомендував бігати по похилій поверхні, наприклад, на пагорбі, щоб зусилля змінювались. і на спуску, напружуючи м’язи.

Крім того, кілька цікавих ходів, характерних для тренувань з боксу, додали додаткової різноманітності, щоб Хіларі не нудьгувала під час вправ.

Допомагали йому як інструктор йоги, так і Гарлі Пастернак, «геній, що ліпить тіло».

І останнє, але не менш важливе, Гіларі зізнається, що без люблячого чоловіка, щоб надати вам необхідну підтримку, всі зусилля марні.