Як говорити про рак з коханими; Salus Media
Розмовляти про рак може бути важко навіть з людьми, яких ти кохаєш.
Як тільки ви дізнаєтесь, що у вас рак, це може викликати багато почуттів, таких як смуток, гнів та страх. Іноді важко зрозуміти, як ти почуваєшся, а говорити про це може бути ще важче. Улюблені також можуть мати труднощі в розмові про рак. Їм нелегко знайти потрібні слова, які допоможуть вам або змусять вас почуватись краще.
Ось кілька порад щоб допомогти вам та вашим близьким впоратися з раком:
Скажіть родині та друзям, що у вас рак, як тільки ви відчуєте можливість вести цю розмову. Рано чи пізно всі дізнаються, що у вас рак. Вони можуть почуватись пораненими, якщо не почули від вас.
Розмовляючи з ними, поясніть, який тип раку у вас є і як він буде лікуватися. Повідомте їх правильно: вони повинні знати, що ніхто не може з вами зв’язатися із захворюванням, що воно не заразне.
Дозвольте своїм друзям і родичам допомогти вам і повідомте їм, яка допомога вам потрібна. Якщо вам потрібно супроводжувати лікаря або лікарню, повідомте їх. Якщо вам потрібна допомога в домашніх справах, прибиранні, приготуванні їжі, обговоріть це. Бувають випадки, коли ви не впевнені, що вам потрібно. В ПОРЯДКУ. Будьте чесними: скажіть їм, що ви не впевнені, що вам щось потрібно, але ви одразу скажете їм, що ви розумієте.
Поговоріть зі своїми близькими про свої почуття, почуття та страхи. Можливо, нелегко їм відкритись, але це може бути чудовим способом отримати необхідну підтримку, коли вона вам найбільше потрібна. Якщо у вас є проблеми з розмовою про свої почуття, зателефонуйте до групи підтримки або консультанта.
Якщо у вас є друзі або члени родини, які кажуть вам «будьте оптимістичними», коли вам погано самопочуття, нормально просто попросити їх послухати, а не давати вам поради. Іноді корисний просто обмін досвідом, і поради друзів та рідних можуть стати надзвичайними.
Якщо деяким людям неприємно говорити про рак та ваші почуття, не засмучуйтесь. Спробуйте поговорити з тими, хто хоче вас послухати.
Можливо, ви не зможете робити те, що робили до того, як захворіли на рак. Якщо це правда, про це слід повідомити свою родину та друзів.
Вашій родині та друзям найкраще продовжувати робити все, що вони робили до того, як ви захворіли на рак. Вони не повинні почуватися винними з цього приводу.
Якщо ви відчуваєте сум або депресію, поговоріть зі своїм лікарем, медсестрою, священиком або психологом.
"Перший раз, коли ти це вимовляєш вголос, є найважчим. Чим частіше ви це вимовляєте, тим легше стає вимовляти ці слова та деталізувати їх. Чим більше я говорив про рак молочної залози, тим легше було прийняти те, що я переживав. Мені здавалося дивним, що іноді мені навіть доводилося піднімати настрій тим, кому я розповідав про свій рак ». - Олена, яка пережила рак.