Як харчування впливає на шкірні захворювання PDF скачати безкоштовно

Який вплив дієта на шкірні захворювання? Наука про харчування Сандра Краббе, дієтолог, радник з питань харчування

впливає

Вітаміни та більше в їжі Зерно: Вітаміни (наприклад, Віт. Е, Віт. В1) Мінерали (наприклад, магній, залізо, калій) Харчові волокна Вторинні рослинні речовини Фрукти та овочі: Вітаміни (наприклад, Віт. А, Віт. С, фолат) Мінерали (напр. Калій) Харчові волокна Фітохімікати

Вітаміни та більше в їжі Молоко та молочні продукти Вітаміни (наприклад, віт. В2) Мінерали (наприклад, кальцій) М’ясо, риба та яйця Вітаміни (наприклад, віт. D, віт. В12) Мінерали (залізо) у рибі: йод та омега-3 жирні кислоти Жири та олії, напр. Вітамін Е омега-3 жирні кислоти

Вторинні рослинні речовини. Оздоровчі ефекти, відомі лише кілька років Запобігання раку (на клітинному рівні) Зміцнення імунної системи Пригнічення запалення Антиоксидантний ефект пригнічує бактерії, грибки, віруси

Вторинні рослинні речовини При збалансованому харчуванні у здорових людей не очікується дефіциту вітамінів та мінералів. Висновок: волійте їсти салат, овочі та фрукти ! дешевше препаратів відсутні побічні ефекти Джерело: millionaerinnen.de

Чи впливають продукти на шкіру? Кислі продукти цитрусові, оцет, помідори, мариновані овочі, що стосуються лише великих кількостей, можливо посилений свербіж алкоголь стимулює кровообіг Шкіра краще забезпечується кров’ю, можливо посилений свербіж Гарячі спеції стимулює циркуляцію Шкіра краще постачається кров’ю Не стосується кожного пацієнта шкіри ! можливо також лише при поганому стані шкіри, можливо посиленому свербінні

Здорове харчування та екзема

Перш за все, дуже важливо! Загальні дієти при атопічному дерматиті Загальної дієти для атопічного дерматиту не існує! У всіх нейродерміти різні! За кожним хворим на атопічний дерматит потрібно доглядати індивідуально! Діагностика та поступове лікування нейродерміту (Діагностика та поступове лікування атопічного дерматиту) Dtsch Arztebl Int 2014; 111 (29-30): 509-20; DOI: 10.3238/arztebl.2014.0509 Верфель, Томас; Шверк, Ніколаус; Гансен, Гесіне; Капп, Олександр