Як хлопчики, як худі дівчата
Засоби масової інформації ускладнюють реальне зображення тіла. Увімкнувши телевізор, ви бачите сотні неймовірно худих і красивих жінок. З такою кількістю худих дівчат в рекламних роликах, здається, що тільки худі дівчата отримують побачення. Списки найгарячіших жінок у світі не допомагають. Практично всі жінки в списку легші за середній показник або мають недостатню вагу.
У деяких випадках ця ситуація почала змінюватися. Деякі модні покази тепер вимагають, щоб моделі мали мінімальний ІМТ, щоб зменшити моделі з недостатньою вагою в галузі та дати дівчатам кращі моделі. Що стосується чоловіків, то ситуація не така однозначна. Імідж фірми краси може змінюватися, але кожен тип має свої унікальні інтереси. Одного хлопця можуть привабити дами, сповнені задоволення, а інший може захотіти побачення з ним. Питання залишається: хлопчикам подобаються худі дівчата?
Худенькі дівчата люблять лише хлопчики?
Перш ніж зануритися в кролячу нору, давайте обговоримо, на що відповідь не може відповісти. Він не може сказати, чи подобається певному хлопцеві худих дівчат, повних дівчат чи дівчат із нестерпним віком. Він може охоплювати лише загальні відомості. Майже половину населення світу складають чоловіки, і існують значні відмінності. Крім того, поняття краси, як правило, різниться в різних культурах та місцях. Хоча одна культура може захоплюватися фігурами блуду, інша культура може захотіти неймовірно худих дівчат. Якщо розчавити когось із іншої культури, він може мати унікальне уявлення про красу.
Насправді було проведено дослідження для порівняння того, як жінки та чоловіки бачать привабливість. Чоловіки та жінки розглядали однакові образи випадкових жінок. Чоловіки та жінки оцінили фотографії привабливістю. Дослідження показало, що чоловіки зазвичай вважають, що зображення, які важчі на 10-15 кілограмів, є більш привабливими. В основному жінки вважали, що вони повинні бути на 10-15 фунтів легшими, щоб мати однаковий рівень привабливості. Насправді чоловіки бажали жінок, які виглядали б справжнішими та здоровішими.
Слід сісти на дієту?
Для початку навчання та все інше - лише узагальнення. Навіть серед цих узагальнень є певне місце для змін. Чи означає худенька худеньку дівчину без грудей, низу чи стегон, про яку можна говорити? Або він має ідеальну форму худих, що включають деякі привабливі вигини? Все залежить від цього хлопця.
Пересічний хлопець не хоче дівчини, схожої на палицю. Хоча чоловіки хочуть худу дівчину, вони все одно хочуть мати деякі вигини. Швидше за все, хлопець, якого ви хочете, хоче дівчину, яка важить трохи більше, ніж ви очікуєте.
Перед початком дієти слід добре подумати. Однією з перших проблем є припущення, що число на шкалі означає що-небудь. Якщо ви регулярно тренуєтесь і маєте більше м’язів, ви можете бути важчим за когось, хто не працює. Можливо, вам не доведеться худнути, адже у вас вже є підтягнута і струнка фігура, якої хочуть хлопчики.
Якщо ви збираєтеся на дієту, спершу подивіться на відсоток ваги вашого тіла. Давним-давно я працював з дівчиною, яка мала 110 фунтів. Вона була порівняно невисокою, але виглядала здоровою через свою вагу. Як і багато дівчат, вона вирішила, що їй потрібно почати працювати і вести здоровий спосіб життя. Коли вона призначила свою першу сесію з фітнес-тренером, їй сказали, що вона страждає ожирінням. Вона була шокована і витратила цілий день на це. Поки вона не виглядала ожирінням, вона була. Вона ніколи не працювала і мала лише жир. Зрештою, він почав працювати з фітнес-тренером і почав набирати м’язову масу. Це змусило її трохи набрати вагу, але жир зменшився. Поки вона важила трохи більше, її більше не класифікували як ожиріння.
Якщо ви збираєтеся схуднути і прийти у форму, зосередьтеся на втраті жиру в організмі. Ваша кінцева мета - добре виглядати, тому число на шкалі не має значення взагалі. Зосередьтеся на тому, щоб одягнути штани меншого розміру або втратити жир. Подумайте, наскільки великими ви почуваєтесь, коли знаходитесь у формі і наскільки вам подобається мати підтягнуте тіло. При правильному підході ви можете стати більш привабливим для себе та оточуючих.
Більше, ніж вага
Чи люди віддають перевагу стрункішу фігуру? Так. Це єдине, що має значення? Ні. Я не скажу вам, що має значення лише особистість. Зрештою, хлопця, як правило, доведеться залучити до вас, перш ніж він побачить у вас потенційного партнера і пізнає вашу особистість. Навіть коли це розглядається, важливо думати не лише про худість.
Ваша зовнішність включає ваше обличчя, очі, обличчя і більше ваги. Деяким хлопцям подобається брюнетка. Інші хлопці люблять екзотичний вигляд або вузькі стегна. Ваша вага - це лише частина загальної картини того, ким ти є і як ти виглядаєш. І, як я вже згадував раніше, це навіть не головний фактор. Вам набагато краще бути здоровим і здоровим, ніж мати невеличку кількість на вазі. Щоб виглядати якнайкраще, потрібно мати правильну м’язову масу та здоровий відсоток жиру в організмі.
Хлопці взагалі не хочуть, щоб хтось виглядав анорексичним. Вони хочуть того, хто має вигини в потрібних місцях і виглядає привабливо. Ваша вага - це лише мала частина загальної картини того, ким ви є.
Набрати трохи м’язів і підвищити впевненість
Він чудово працює для вироблення ендорфінів, завдяки яким ви почуваєтесь щасливішими. Крім того, півкілограма м’язів спалює приблизно 40-100 калорій на день, не роблячи нічого, а півкілограма жиру спалює менше 5 калорій. Якщо ви хочете спалити калорії, не намагаючись, вам потрібно набрати м’язи.
Багато жінок соромляться набирати м'язи, оскільки вони важать більше жиру і тому, що вони не хочуть виглядати надто мускулистими. Не хвилюйтеся ні про що з цих речей. Якщо ви важите трохи більше, оскільки у вас більше м’язів, це не матиме значення, бо ви будете виглядати краще, у вас буде краще здоров’я і у вас буде більш приваблива фігура. Якщо ви не тренуєтесь бути олімпійським бодібілдером, навряд чи ви станете занадто мускулистим, як би важко ви не працювали. Жінки природно мають нижчий рівень тестостерону, ніж чоловіки, тому вам буде надзвичайно важко набрати надмірну кількість м’язів.
У нашій культурі, одержимій вагою, легко забути, що вага - це лише частина загальної картини. Деякі хлопці - худі дівчата, але більшість чоловіків воліють мати когось, хто виглядає привабливо і здорово. Якщо ви від природи худі і схожі на модель злітно-посадкової смуги, це ідеально. Якщо ви не слабкі від природи, не хвилюйтеся. Вам не потрібно виглядати як модель злітно-посадкової смуги, щоб отримати ідеальні моделі злітно-посадкової смуги, навіть якщо вони в звичайному житті не виглядають такими худими або красивими. Натомість зосередьтеся на здоровому, щасливому способі життя.