Як j; набрали вагу після внутрішньошлункового балона; Ірен Лорієн, Натуропат
Я з нетерпінням чекаю ендо рукав.
Я прекрасно пам’ятаю про ощадливість, яку дозволив мені м’яч, за винятком того, що це було, в принципі, величезне чужорідне тіло, важке і яке рухалося в моєму шлунку, і його все одно довелося видалити в кінці. 6 місяців і назад до норми. Тож я знаю, куди йду, я вже мав досвід рідкої їжі, потім пюре тощо
Я знаю, що у мене не було позивів протягом 7 років, але зіткнувшись із труднощами втратити ті останні кілограми із 40, що перевищив, я багато разів задавав собі це питання, щоб бути впевненим.
Завдяки зупинці булімічних імпульсів я перейшов зі 110 кілограмів на 87 кілограмів. Без зусиль, без розчарувань. Близько -1 кг на місяць, дуже обережно! мрія! потім втрата ваги припинилася. Не знаючи чому, моє тіло вже відчуло полегшення з цією меншою вагою, я знову почав займатися спортом, більше проблем зі здоров'ям, ідеальних аналізів. Майже 3 роки він стабілізувався без мого бажання, на рівні 87/88 кг. Це все ще було перемогою для мене, який жив на йойо лише з 15 років. І все ж мене розлютило, що ця стабільність не припадає на ІМТ, який відповідає моєму віку та розміру. Ці додаткові 20 кг все ще важили на колінах і щиколотках і заважали мені одягатися так, як я хотів. Потім у 2015 році я вирішив встановити внутрішньошлунковий балон - єдине неінвазивне рішення, без рубців, без кліоскопії, не калічить і, перш за все, оборотне, доступне на той час.
Після м’яча в 2015 році (87 кг) і втрати 20 кілограмів (67 кг), я повернув собі 3 за місяць після вилучення (70 тис.).
І без їжі набагато більше, ніж з, просто переходячи від занадто малого: 600 або 700 кал, занадто мало (і я не міг не впоратися), до нормального. Повернення до норми було занадто жорстоким. Тоді я намагався провести 70-ті, як міг, з кожним запрошенням, днем народження, і все ж, клянусь, без імпульсів без примусового годування, на вазі було більше 500 г. Щоб вам довелося спробувати усунути досить швидко, щоб вони не накопичувалися. І там мені довелося почати рахувати калорії.
Мій BMR дорівнює 1450 кал, і, очевидно, я ніколи не спускався нижче (за винятком під час м’яча). Не божевільний! отже, я спробував молодих з перервами, поклавши всі свої 1450 кал на 2 прийоми їжі, опівдні та ввечері. Тож сніданку немає. Роблячи це, воно тримало більш-менш, я підрахував свої калорії на такому сайті, як My Fitness Pal, і впорався зі спортом 3 або 4 рази на тиждень (ніяких марафонів, а, потрібна доза, щоб добре потіти і отримувати основні метаболізм тихо) затримати деякий час.
Якщо я не рахую 1450 кал, мої суми завжди перевищують, приблизно 1700 або 1800 кал. Якраз те, що мені потрібно, щоб мати стабільну вагу. Крім мене, мені потрібно було схуднути, а не бути стабільною. Санаторно-курортне лікування щороку - по 2 кг кожен раз і легко, тому що я одна, без мого чоловіка та його кількостей, поруч зі мною.
Я опинився у 75 років дуже повільно, за 2 роки. Я пробув у 75 років цілий рік, завжди з цим дамоклів мечем на голові, завжди підраховуючи калорії, оскільки шлунок все одно не давав мені знати, коли я повинен перестати їсти. Тоді цього року, на Різдво, у мене було ВСЕ (ми робимо це кожен другий рік вдома), а це означає, що у мене майже 15 днів було багато молодих людей, моїх дітей та онуків, які спали, їли кожен прийом їжі, людей, які не були моя лінія .
За ці 15 днів +4 кг. Я не рахував калорій, не мав часу, надто сильно напружувався, завжди їв звичну їжу, за винятком того, що там були додаткові речі для "інших", макарони, рис, картопля, щоб вклинити всіх цих молодих людей. Я не набивав себе! обіцяв! але з’їдання 2–3 столових ложок на додаток до овочевої їжі (це вже велика кількість), цього було достатньо, щоб отримати такий результат, оскільки мій метаболізм знизився через 30 років йойо.
Ось у мене 79 кг, у січні 2019 року. У будь-якому випадку трохи зневірився, я знову починаю рахувати калорії. щоб спробувати зійти. І це не так, мені нудно рахувати, ще одне-два запрошення, торт королів (і клянусь, що я з’їдаю лише частину! Не 2 чи 3, цього достатньо, щоб не заважати, а то й ще 1 в березні 80кг.
Тут я чув про ендослив. Випадково, на групах, запропонованих FB з правого боку екрану. І вуаля, зроблені кроки, я побачив у групі "Ендоплікатура-ендоміна", що це саме те, що мені потрібно, без каліцтва, а також оборотне, шлунок продовжуватиме виконувати свою роботу по всмоктуванню та перетравленню кислотою тощо.
З моменту початку процесу в червні я набрав 5 кілограмів! повністю відмовитися від підрахунку калорій, все ще немає імпульсів, немає перекусів між прийомами їжі, але все зосереджено на вечірній їжі, найгірше! раптом, коли я знаю, що скоро ситуація зміниться, я беру трохи сиру зверху, чайну ложку мигдального пюре поверх нього, наповнюю сковороду з овочами. Наче я все ще трохи насолоджувався перед операцією. Або ніби мій мозок сказав мені запастись майбутнім голодом! абсолютно нераціонально! І я знаю, що це дуже безглуздо. Але вуаля, я не ідеальний. І я візьму ці зайві кілограми без хвилювання. Моя операція відбудеться 11 вересня 2019 року. Для тих, хто хоче бути в курсі наступних подій, мого майбутнього досвіду роботи з цією технікою, відвідайте групу FB "Ендослив", яку я створив для цієї мети.