Як я можу дізнатися, скільки калорій є в їжі, яку я приготувала?
Наприклад, я готую суку з яйцем і смажу все це разом. Коли це буде готово, я додаю половину коржа і піду.
Або іноді ми також смажимо болгарський перець з яйцем
Як мені дізнатися всі калорії у приготованій або смаженій їжі.
Суцук - сира ковбаса для тих, хто цього не знає.
4 відповіді
Як я можу дізнатися, скільки калорій є в їжі, яку я приготувала?
введіть окремі інгредієнти на www.naehrwertrechner.de, де потім буде розрахована калорійність та харчова цінність вашої їжі. Ось приклад 1 порції сукука з яйцем та паприкою: https://www.naehrwertrechner.de/5d47eb9c7f5fb!/
менше 1000 ккал. Ви можете прочитати Sucuk на звороті упаковки, тобто калорії. Ви можете коротко прогуглити, скільки ккал має яйце. І звичайно це завжди залежить від суми
На https://fddb.info/ ви можете знайти всю необхідну інформацію. Потрібно просто порахувати.
загляньте на веб-сайт Yazio.
У мене це вже є, але додаток MyfintessPal ще кращий, оскільки він розпізнає кожен прийом їжі за допомогою сканера штрих-коду з yazio, який працює, але не всі елементи.
У будь-якому випадку, якщо ви підраховуєте калорії, використовуйте ваги, щоб ви могли порахувати калорії спочатку. Без ваг важко. Якщо ви не їсте лише упаковані продукти (я маю на увазі готові страви) або ви не знаєте, наприклад, що куряче яйце має приблизно однакову вагу або у вас є ваги в магазині для фруктів та овочів. або ви здогадуєтесь.
Правильно, якщо ви зважуєте їжу, вона є більш точною. Власний досвід
подібні запитання
скільки ккал має яйце (середнього розміру), зварене всмятку?
Я купила 630г філе курячої грудки. Ці 630г мають 693 калорії. Після запікання м’ясо, на жаль, втрачає багато води, а це означає, що м’ясо тоді важить на 200 г менше, тож у мене смажилося лише 422 г курки. У 422 г все ще 693 калорії, оскільки м’ясо лише втрачає воду, або м’ясо також втрачає калорії? Чи потрібно починати з 422 г калорій чи все-таки 630 г? М'ясо втрачає вагу під час смаження, оскільки втрачає відносно велику кількість води, або також втрачає калорії та білки? Тож чи є у моєму м’ясі 464 калорії після смаження або все-таки 693 калорії від 630г курки?
Сподіваюся, ви зрозуміли моє запитання:)
будь ласка лише серйозні відповіді:). Дякую
тому що це дуже смачно, і я теж хочу спробувати
Привіт! якщо ви хочете порахувати калорії (ні, не для того, щоб схуднути, а щоб набрати вагу!), чи потрібно вам співвідносити дані про грам із сирим продуктом або з вареним? Я не кажу на упаковці, чи це інформація, наприклад 100 г вареного або сирого рису - рис важить по-різному залежно від того, зварений він чи ні. у мене така ж проблема з картоплею, наприклад. чи є інформація про калорії для вареної картоплі чи для сирої картоплі? чи рис, картопля тощо втрачають калорії при варінні/випічці? Буду дуже вдячний за відповіді!
Мені було б цікаво, скільки калорій має 20гр вівсяних пластівців (сухих) при варінні. Чи можете ви це якось обчислити?
якщо я важу 100 грам сухого, це стільки калорій.
але вони важать більше вареного, ніж 100 грам обсягу вареного або сирого закінчаться ?
Передумови мого запитання: Я люблю готувати легку їжу ввечері. Часто це салатна тарілка, і переважно вона йде у напрямку грецького фермерського салату, тобто салат із змішаним цибулею, великою кількістю нарізаного кубиками овечого сиру, оливок, оцту/олії, а іноді і вареним яйцем, розрізаним на четвертинки. Смачно - але насправді нелегко при детальному огляді, коли я думаю про сир та олію. Що стосується калорій, це не повинно бути далеко від двох сандвічів із ковбасою, не кажучи вже про гамбургери чи ще гірше. Щодо легкої їжі, мені здається, як сьогодні кажуть, що ще є місце для вдосконалення.
Тож моє запитання: Для того, щоб приготувати такий салат з меншою кількістю калорій або «легший», я хотів би використовувати нежирну олію. Чи є така річ? (Фета з низьким вмістом жиру майже не має смаку.)
Або синтетична олія може бути альтернативою, олія повністю без рослинних або тваринних компонентів? За енергетикою воно повинно перевершувати комерційні їстівні олії, а дефіцит смаку слід компенсувати відповідною приправою.
Хтось може допомогти? (Будь ласка, лише серйозні відповіді!)
привіт, отже, всі повинні знати: цей експеримент із сирим і вареним яйцем: сире крутиться довго і швидко, як верхівка, коли його повернеш, а інше ні. хтось може пояснити мені, чому це так? Я вже пробував і нічого не розумію у фізиці. так, хтось може це пояснити?
Скільки калос у відбивних із свинини з пшоном з дуже малою паприкою? Я знаю, що важко сказати, але приблизно на 100 г. Більше як 150 або 300 ккал? Запікаються в духовці, тож не з жиром на сковороді і без сиру, просто з яйцем, трохи паприки, цибулі та поленти та манної крупи?
А можна відразу смажити макарони та рис?