Як я можу схуднути на 10 кілограмів за 23 дні (дієта)
Привіт:) Я почав худнути в листопаді, коли мені було близько 85 кілограмів. Спочатку я їв лише здорову їжу, але я не втрачав для себе достатньо ваги, а потім в якийсь момент з'їв лише один ківі та 4 печива Blévita на день. Я вистояв до 55 кілограмів і хотів (досі хочу) бути 50 кілограмами. Потім мама відправила мене до терапевта, який сказав мені, що якщо я продовжуватиму худнути, мені доведеться йти в клініку. Тоді я думав, що просто наберу кілька кілограмів, а потім знову зніму їх, щоб вони не дратували мене далі. Зараз у мене проблема, і вона полягає в тому, що я не можу перестати їсти. Зараз я важу близько 150 фунтів. Я 16 жінок і зріст близько 170 см. Моє питання зараз полягає в тому, як я можу схуднути на 10 кілограмів щонайменше за 23 дні?
3 відповіді
Дівчино, те, що ти робиш, - це ціла нісенітниця. Ви справді голодували себе. Ваше тіло не мало шансів схуднути повільно і здорово і пристосуватися до цього. Тоді ви були близькі до анорексії. Зараз все навпаки. Ви більше не можете перестати їсти. А потім знову хочеться знову сісти на невдалу дієту. Що ви маєте на увазі, як це стосується вашого тіла. Це не машина, їжа вимкнена, їжа увімкнена, їжа вимкнена.
Зупиніть дурниці. Не годуйся ситим. Вам 16, ви більше не дитина. Що ви взагалі знаєте про здорове харчування? Ви справді з цим турбувались?
Можливо, це не піде так швидко, але у мене проблема сама, і присідання, і тому чи іншому зовнішньому велосипедисту, бігу тощо допомагають мені