Як я можу швидко набрати вагу? Блок живлення доповнює Wiki

Питання:
Після важкої операції на грудях у 2011 році я сильно схуд (втрата м’язової маси) і був досить виснажений. Який продукт я можу замовити, щоб швидко важче або наростити м’язову масу? Я не можу цього зробити, вживаючи зайвий білок і вуглеводи! Я маю важити 85 кг для свого росту (я 1,85 см, а зараз 72 кг).

набрати

Біо навалом 5000г

Відповідь на джерела живлення:
Наш Верховний Гейнер очевидний. Однак існують і інші варіанти, ніж гейнер. Хорошим продуктом для важчого стану є, наприклад, вівсяне борошно. У поєднанні з мірною ложкою сироваткового протеїну це хороша альтернатива Supreme Gainer. Борошно з вівсянки повністю натуральне.
Можна приймати від 50 до 200 грам вівсяного борошна 1 або 2 рази на день. Чим вище дозування, тим швидше набір ваги. Але нарощуйте це повільно.

Харчова добавка креатин може ще більше прискорити набір ваги. Тоді ми говоримо про кілька фунтів протягом декількох тижнів.