Як я схудла за допомогою дієти Дюкана - щасливої Емі на 13 кілограмів
Якщо вас не влаштовують зайві кілограми, які ви набрали за літо, або якщо ви просто хочете схуднути, бо вам не подобається вигляд, я від усієї душі рекомендую дієту Дюкана. Я тобі точно кажу, що це працює. Я також його зберіг два роки тому, і мені вдалося скинути 13 кг. Хоча з часом я пробував багато дієт, у мене не було амбіцій виконати жодну. Ми кинули їх і легко стали жертвою кулінарних спокус. Все, до одного дня.
Я знав дівчину, яка була товстою, і був вражений, коли побачив її на вулиці інакше, ніж знав. Він схуд на дієті Дюкана. І оскільки я чув, що дедалі більше людей її хвалить, я вирішив спробувати. Це спрацювало, і менш ніж за 6 місяців мені вдалося схуднути на 13 кг, із 70, як на початку, я досяг 57. Я був надзвичайно схвильований і пишався тим, що нарешті міг надіти світлі кольори на одяг, шорти та сукні.
Якщо ви шукаєте в Інтернеті інформацію про цю дієту чи спосіб життя, як її називають дієтою Дюкана, ви побачите, що думки розділилися. Є люди, які кажуть, що вони нещасні, і люди, які кажуть, що Дюкан змінив їхнє життя. Перші дні засновані на споживанні білків - молочних, м’ясних, рибних, і це з моєї точки зору, мої важкі, але ситуація змінюється, коли ви переходите від Атаки - перший етап, до Круїзу - другий етап, оскільки вам також дозволено їсти овочі. Загалом режим має 4 стадії: атаку, круїз, консолідацію та остаточну стабілізацію.
Ви не можете не схуднути, якщо у вас є амбіції! Я не ходив у спортзал і не займався вдома, але майже щовечора виходив гуляти. Якщо ви не відступите від режиму, я переконаний, що результати не стануть довго чекати! Не спокушайтеся оточуючими і думайте про те, як гарно мати можливість одягатися з усім, що вам подобається. Як добре, коли ти йдеш на пляж, і тобі більше не потрібно сидіти, загорнувшись у рушник, і як добре ти почуваєшся у власній шкірі!
Хочу зазначити, що я не хворів, не помічав жодних проблем під час дієти і не мав ніяких аномальних симптомів. Якщо ви теж хочете спробувати, я бажаю вам успіху! 😀
"class =" wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_likethis_258 ">