Як я схудла здоровою Крістіною ТМ

Я така людина, яка не вірить у схуднення, і вона за два тижні перетворює вас на модель. Я мав можливість побачити серйозні порушення обміну речовин у дівчат, які харчувались різними дієтами під час коледжу. Я також знаю кількох, хто страждав на анорексію, також через дієти. Я не прихильник голоду, і всі ремінці, які змушують вас з’їсти варене яйце та лист салату, впали з самого початку. Я постійно уникав їх, бо вони здавались мені безглуздими.

крістіною

З іншого боку, мушу визнати, що я не найактивніша людина у світі. Я маю на увазі, так, я недостатньо сплю і працюю, але це не мобілізує м’язи і не перетворює живіт на професійний спортивний автомобіль. Я думаю, це два найздоровіші види спорту, якими кожен може займатись.

Однак у січні я почав приймати ліки від метаболічних змін, яке, як я бачив, застосовували до Андри кілька місяців тому. Минулого року я набрала кілька зайвих кілограмів, і вже не дуже себе почувала у своїй шкірі. Це ліки, яке не змушує мене їсти стільки, скільки сомалійці під час Великого посту, не змушує їсти у встановлений час, а також не вносить у своє меню сумнівних речей, які я не дав би жодному бродячому собаці на вулиці.

Це досить просто. Я повністю відмовився від вуглеводів та цукру, газованих соків та алкоголю та почав робити мінімум вправ. Читати прогулянки, піднімаючись і спускаючись сходами та кількома колами басейну, більше на моє поблажливість.

Перші два тижні були найважчими. Здається, я мріяв про макарони та піцу всіх видів. Одного вечора я навіть мріяв про велику річку Колу (так, я був людиною, яка споживала щонайменше 2 літри кола/день). Крім того, я опинився у дуже сумнівному становищі, коли о 1 годині ночі я попросив у бармена звичайну воду замість горілки з яблучним соком. Інакше все пройшло дуже добре.

Я замінив Cola чаями, макарони з різними овочами, рибою та куркою та відмовився від гризти. Оскільки я не люблю їсти одне і те ж щодня, я впевнено використовував деякі рецепти від ebucătăria.ro. На даний момент я схудла на 9 кг, і до кінця лікування я маю ще 2 тижні. Я вважаю, що максимум на 11 кг менше, мільйон тон і колір обличчя виглядає набагато краще. Зізнаюся, я поєднав цей засіб із лікуванням шлунка, що змусило мене дотримуватися певної дієти. На щастя, вони чудово поєднали. Іноді я відчуваю, як морозиво, але я думаю, що у мене не так багато залишилось, і я можу незабаром насолодитися чудовим шоколадним морозивом. Тоді я знаю, що не мав тяги до неї близько двох місяців.

Тож дякую, Андрію, за дієту та заохочення. Якщо ви теж хочете рецепт, повідомте нас. На 10-15 кг менше здоровим способом, всього за 8 тижнів, я кажу, що це не звідси туди. Тим більше, що після дієти ви більше не відкладаєте кілограми, тому що організм не просить про все нездорове, що ви звикли.

Пізніше редагування: Дієту ви можете знайти тут, а кілька корисних порад щодо підтримання фізичної форми після дієти - тут.