Як я став сильним завдяки LES MILLS ™ »
Іноді найважчі битви - це битви, які ви ведете проти себе. Він тривав вісім років, і, хоча він ще не був офіційно виграний, Кароліна Клосовська зараз близька до перемоги. Тут вона дає нам свідчення, сповнене надії.
"Ця товста руда в окулярах"
Коли я був дитиною, я так звик слухати цю фразу, що навіть більше не реагував на своє ім'я. Чесно кажучи, я ніколи не був по-справжньому товстим - може, часом трохи надмірна вага - і ніколи не був справжнім рудим. Але так мене називали.
На уроках фізкультури мене завжди вибирали останнім у команді, я зазнав глузливої посмішки вчителя, який провалив мене в гонці, навіть незважаючи на те, що я мав напад астми, також пам’ятаю, як мене позбавили головної ролі в мюзиклі в школі . Я намагався не звертати на це уваги, але через деякий час почав уважніше придивлятися до своєї зовнішності.
Сім років свого життя я присвятив плаванню. Оцінюючи мої амбіції та мої результати, мої інструктори поставили мене до просунутих груп. Коли мені було 13, я плавав із 16-річними і часто вигравав змагання. Моя фізична різниця стала мотивацією, поки на одне з наших тренувань не прибув новий тренер.
Він вишикував нас у ряд, оглянув по черзі і наказав зробити першу вправу у воді. Потім він показав на мене і сказав: "Ти залишайся тут". Перш ніж він навіть заговорив зі мною або побачив, як я плаваю, він засудив мене: «Ти ніколи не можеш бути досить швидким. Ви зможете прогресувати лише за умови схуднення ».
Поки я міг справлятися з неприємними коментарями своїх однолітків, тренер виділявся для мене. І я потрапив у пастку. Я міняв свою збалансовану дієту на голод, дедалі більше зменшуючи споживання калорій. Коли ставало занадто важко, я їв усе, що потрапляв під руку. Потім я почав знову, поглинений почуттям провини та безпорадності. Я дбав про кожен коментар щодо своєї зовнішності і впав у депресію. Приховуючи це від батьків, мій друг зрозумів, що щось не так. Вона змусила мене піти до шкільного психолога. За своїм столом ця жінка просто сказала: «У неї не може бути розладу харчування, оскільки вона товста. "
З кожним днем ставало все гірше і гірше. Я боявся поглянути на себе в дзеркало і ще більше боявся ступити на вагу. Я був переконаний, що єдиний спосіб це виправити - це голодувати і проводити довгі години на біговій доріжці. Але я не міг, я ненавидів біг. Я став моїм найлютішим ворогом, з дуже сильним союзником, хворобою.
Після того, як я закінчив середню школу, я кинув навчання, прийнявши думку, що я завжди буду «товстим». Мені було соромно. Я дуже ненавидів, ким я був і як я виглядав. Потім у квітні 2017 року, майже випадково, я пройшов заняття з танцю на стрибках. Мене зачарувала легкість рухів та сила викладачів. Дуже швидко це стало захопленням, хоча це було непросто. Після багатьох років розладів харчування та відсутності тренувань я навіть не міг робити віджимання колін. Одягнувши вбрання, яке показувало мій живіт і ноги, мене здригнуло. Але через три місяці, наприкінці першого курсу коледжу, я скористався вільним часом, щоб кинути виклик собі: ходити до фітнес-клубу принаймні двічі на тиждень. Я міг випробувати різні заходи, поки не знайшов той, який мені подобається.
Мені пощастило дуже швидко дізнатись про заняття BODYPUMP ™. Це був такий відмінний досвід від будь-якого, який я переживав раніше. Інструктор розмовляв зі мною, допомагав мені вибирати ваги, терпляче пояснював мені техніку та виправляв мої помилки. Найбільше він звертав на мене увагу. Він був поруч із нами, і насправді допоміг нам отримати максимум користі від кожного тренування з максимальною вигодою. Клас за уроком, я почувався сильнішим. Вперше за довгий час мені сподобалося займатися, не зосереджуючись на результатах.
Через кілька місяців я помітив чергову зміну, найзначнішу. Я вже не дбав ні про свою вагу, ні про те, як я виглядаю. Я був набагато щасливішим на кілограм більше на насосі, ніж на кілограм менше на вазі. Я почав розуміти, що для мене насправді важливо моє вміння долати власні обмеження та слабкі сторони, ставити перед собою цілі та мати сміливість їх досягти.
Пізніше, коли я відкрив BODYBALANCE ™, я відчув, що відновив контроль над собою та своїм тілом. Хоча мій баланс, гнучкість і сила різко покращились, досягнення внутрішньої рівноваги було набагато важливішим. Коли я сьогодні переглядаю свої фотографії, різниця очевидна, але найголовніше те, що я посміхаюся.
Минув майже рік з мого початку перших занять LES MILLS ™. Я відчуваю себе сильним, у прямому розумінні цього слова. Хоча моя подорож була непростою, і я шкодую, що сильно нашкодив собі, повернутися назад не зміг. Боротьба, з якою я стикався, є частиною мене і моєї історії, і я не забуду їх. Але я знаю, що перемогла, бо сьогодні в мене є сила для боротьби. У мене є друзі, які мене підтримують, інструктори, які мене надихають, і, зрештою, у мене зовсім інші пріоритети, ніж рік тому.
Дотепер я не міг визначити, що для мене означало "бути сильним". Сьогодні я знаю, що мова йде про те, щоб контролювати своє життя і бути єдиною людиною, яка може вирішити це життя. "Бути сильним" - це мати хорошу самооцінку, усвідомлюючи свої слабкі сторони, страхи та обмеження. Ви повинні мати мужність зламати їх і впевнено дивитись у майбутнє, вірити, що неможливе - це ніщо, що працюючи, ви можете досягти того, що хочете. "Бути сильним" означає приймати тим, ким ти є насправді.
Але сила також надходить від спільноти навколо нас, що дозволяє нам досягти більше. Нам потрібно мотивувати, надихати і допомагати одне одному відбиватися і тягнутися до зірок разом.
Ця дорога не закінчена, але я вірю, що з часом я буду готовий стати інструктором. Мої навчили мене так багато, що я хочу переконатись, що можу дати своїм учасникам усе, що отримав: натхнення, мотивацію, впевненість у собі, багато енергії та здатність передавати свою пристрасть.
Нарешті мене заохотили пройти перше початкове навчання, і вгадайте, що? Я вибрав BODYBALANCE ™!
Я залишаюся назавжди вдячним Діана Арчер Міллс, моя найбільша натхненниця та приклад для наслідування, що змусила мене повірити, що я така сильна, наскільки мені дозволяє розум.