Як Кейт Хадсон відновила свою фігуру після народження третьої дитини - AlistMagazine
41-річна актриса Кейт Хадсон розповіла, як їй було важко відновити фігуру після народження третьої дитини, та детально розповіла про програму фітнесу та харчування, яку вона дотримувалась.
Кейт Хадсон - дочка Голді Хоун та номінована на "Оскар" голлівудська актриса та володарка трофею "Золотий глобус". Крім того, Кейт є засновницею бренду спортивного одягу Fabletics, що ще більше спонукало її підтримувати фігуру навіть після народження третьої дитини. Актриса розповідає, що їй було набагато важче повернутися до первісної фігури після третіх пологів і що їй потрібно більше часу та сил для позбавлення від накопичених кілограмів. Кейт Хадсон каже, що їй знадобилося 12 місяців, щоб задовольнитися своєю формою тіла, на відміну від шести місяців, яким їй довелося повернути форму після перших двох дітей.
Допис, яким поділилася Кейт Хадсон (@katehudson) 24 травня 2020 року о 8:48 за тихоокеанським часом
"На відміну від перших двох пологів, після третього у мене не було багато часу займатися спортом, для цього потрібен був інший вид дисципліни", - сказала Кейт Хадсон. Таким чином, актриса вдалася до нової тактики. З меншим часом, присвяченим спорту, Кейт Хадсон більше зосереджувалась на дієті і вибрала обмежувальну, щоб пришвидшити процес схуднення. Актриса вдалася до програми схуднення Weight Watchers, завдяки якій збалансоване харчування поєднувала зі спортом. Таким чином, Кейт Хадсон проводила три-чотири фітнес-сесії на тиждень, які вона чергувала з домашньою спортивною програмою та спінінгом, танцями в барі та пілатесом, останній був її улюбленою спортивною програмою. "Найкраще я почуваюся, коли займаюся пілатесом, відчуваю себе сильним, і мені подобається, що я набралася гнучкості та сформувала своє тіло", - сказала Кейт Хадсон в інтерв'ю "Жіноче здоров'я". "Я почуваюся добре, бадьорою і сильною, знову відчуваю себе", - додала Кейт Хадсон про свою нову фітнес-програму.
Кейт Хадсон поділилася з глядачами, як вона розподіляє свій час між сім'єю та кар'єрою, і зізнається, що їй нелегко впоратися з усіма проблемами, і що батьківство - не найпростіша річ у світі. "Я постійно роблю помилки. Можливо, іноді я занадто кричу на дітей, може, я пропустив із ними прокляття і, можливо, пропустив важливі моменти в їхньому житті, бо мене не було. Але, в той же час, бувають дні, коли я почуваюся супермамою, готую, прибираю, допомагаю дітям на уроках, міняю памперси і займаюся спортом. Що я можу сказати, що я навчилася і що я все ще навчаюсь, це те, що я роблю все, щоб досягти того, що я задумала ", - додає актриса.
Кейт Хадсон має трьох дітей з трьома різними чоловіками: 16-річним Райдером Расселом, батьком якого є рокер Кріс Робінсон, з яким Кейт одружена вже сім років, Бінгем Хоун Белламі, 8 років, батьком якого є Метью Белламі, лідер групи Muse, і Рані Роуз Хадсон Фудзікава, півтора роки, батьком якої є музикант Денні Фудзікава.