Як Кейт Міддлтон буде худнути після пологів
Прекрасна герцогиня Кембриджська має справжню таємницю схуднення ! Після народження принца Джорджа 22 липня 2013 року вона вже повернулася до своїх дівочих розмірів менш ніж за місяць. Таким чином, після своїх других пологів (апріорі наприкінці квітня за даними Daily Mail) Кейт Міддлтон має намір знайти свою бездоганну лінію та своїх маленьких.
Кейт Міддлтон і сира дієта
Поки герцогиня багато щодня займається такими видами спорту, як веслування та поло, вона ретельно дбає про своє харчування. Кухарі палацу добре знайомі з продуктами, які цінувала герцогиня. Останній спочатку випробував дієту Дюкана (тобто фази чистого білка, білків та овочів), перш ніж остаточно вибрати сира дієта. Імпортний із США, цю дієту ще називають дієтою на сирому харчуванні. Багато американських актрис, таких як Гвінет Пелтроу, Демі Мур або Наталі Портман, сприяють цьому метод схуднення.
Принципи дієти з сирою їжею
дієта з сирої їжі передбачає споживання сирої їжі, наприклад, риби, ягід або дині. Він спрямований на збереження оригінальних ароматів без зміни вітамінів та інших корисних поживних речовин. Такі добавки, як цукор, сіль ... заборонені до акомпанементів на користь лимонного соку та оливкової олії. Герцогиня хотіла обмежити цю дієту одним днем тижня. Таким чином, вона може насолоджуватися сімейними стравами, зберігаючи свою фігуру. Окрім фактичної втрати ваги, ця дієта корисна для здоров'я волосся і шкіри. Наприклад, сира морква має переваги у сяйві шкіри.
Прості рецепти для наслідування герцогині
Щоб зробити тартар з тунця, просто замаринуйте шматочки тунця на ніч у суміші лимона, трав та кокосової олії. Звичайно, сирі овочі можна їсти в салатах, таких як суміші соєвих бобів, пюре, помідорів та горіхів. Нарешті, є сирі сири, виготовлені з тофу або картопляного крохмалю.
Слід зазначити, що ця дієта має варіант зі 100% вегетаріанськими рецептами (тобто без м’яса або отрути). Однак, будучи герцогинею дуже спортивною, вона зробила вибір на користь споживання риби.