Як Келлі Осборн скинула 30 кілограмів
За власною волею, Келлі з 2009 року вона схудла на 31 кілограм і зуміла повернути собі впевненість у собі. У чому вона досягла успіху, вона зізнається в недавньому інтерв’ю.
"Єдине, що я можу зробити, це бути собою. Я не ідеальний. Я роблю помилки. Моє тіло теж не ідеальне, але я люблю його таким, яке воно є ".
"Я ніколи не буду ідеальною і не хочу цього. Це було б нудно ".
Найважливіший урок з Келлі У зв’язку зі змінами у своєму житті вона ставила своє здоров’я на перше місце, перед бажанням бути слабкою. Словом, вона поєднувала здорову дієту з фізичними вправами. Її щоденна програма фізичних вправ передбачає щонайменше півгодини кардіотренування, чергуючи з біговою доріжкою або будь-яку іншу вправу, якою вона цього дня займається: йога, пілатес, гирі.
Трюк від Келлі, щоб уникнути нездорових спокус суботнього вечора, - це легко одягатися і танцювати вдома, поки ваші друзі танцюють у клубі.
Постраждавши від проблем зі здоров’ям у березні, наймолодший член сім’ї Осборн став ще більш обережним щодо свого харчування та способу життя. Вона зізнається, що у неї теж бувають невдалі дні, коли вона невдоволена нею, але потім робить порівняння з нею, минулим, і розуміє, наскільки вона еволюціонувала. Більше того, Келлі навіть не зважується. "Якщо вам подобається те, що ви бачите в дзеркалі, який сенс підніматися на ваги?
Ще однією цінною порадою Келлі було б не порівнювати себе з іншими. "Якщо ви хочете бути схожими на Анджеліну Джолі або Дж., Це не змінить того факту, що ви не є. Чому б вам не почати працювати краще з тим, що у вас є, ніж з тим, чого у вас немає? "