Як Кім Кардашьян встигла скинути 20 кг після другої вагітності
- Даніела Девід
- 30 березня 2016 р. 1 хв читання
Вона навіть не встигла народити другу дитину, бо почала займатися дієтами і займатися спортом, щоб позбутися зайвих кілограмів. Як Кім Кардашьян схудла на 20 кг лише за 3 місяці після народження сина, розкриває її дієтолог - Колетт Хеймовіц.
Телезірка худне за дієтою Аткінса, що передбачає низьке споживання вуглеводів; перевірено після першої вагітності:.
Список заборонених продуктів для Кім включає солодощі, печиво, біле борошно та білий рис.
1800 калорій щодня. Дієтолог стверджує, що дієта, яка включає менше 1800 калорій, взагалі не буде ефективною для схуднення, особливо для годуючої матері. Крім того, голод може набагато легше піддатися спокусі!
Досить продуктів, багатих білком. Кім їсть такі продукти під час кожного прийому їжі: яйця, курку, рибу та червоне м’ясо.
Фото, опубліковане Кім Кардашьян Вест (@kimkardashian) 17 березня 2016 року о 23:08 PDT
Поступовий меч. Кім не худнула раптово, вона втрачала максимум 900 грамів щотижня. На цьому він не зупиняється, проте хоче скинути щонайменше 10 кг, щоб виглядати так, як до вагітності.
Сир - рекомендується в обмеженій кількості. Кім це подобається, тому вона не забороняє їй сирний омлет, салати з курки та моцарели, сирні супи чи закуски з сиру та оливки. Не відмовляйтесь від вершків або масла, споживайте їх в міру.