Як контролювати свої нерви Стрес та синдром хронічної втоми
Питання, що входить до груп:
Опублікував Dumitriu84 10 років тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Я хотів би повідомити відповідь:
Як психолог, я рекомендую вам відкинути свої забобони та звернутися до фахівця, який вас вислухає та зрозуміє. розлади травлення (у вашому віці) трапляються головним чином у чутливих, стресованих і стурбованих людей, які усвідомлюють свої негативні почуття по одному, поки склянка не наповниться і не видасться. тому, якщо болі в шлунку не знаходять медичної причини, вони, безсумнівно, оселилися на тлі тривоги та не дуже комфортних ситуацій, які ви пережили або переживаєте. тому підтримка психотерапевта може бути дуже корисною. ви повинні навчитися керувати стресовими ситуаціями таким чином, щоб вони не впливали на вас до такої міри, ви повинні навчитися деяким прийомам розслаблення, які застосовуватимуться, коли ви потрапляєте в тривожні або стресові ситуації, ви повинні знайти відповіді на деякі запитання, які ви задаєте собі і які, безумовно, впливають на вас. Щодо забобонів оточуючих, якщо їхня думка так важлива для вас, допоможіть їм зрозуміти різницю між психологом та психіатром. Удачі!
Я хотів би повідомити відповідь:
У мене було щось подібне; Першою рекомендацією лікаря був кальцій (на той час він вводився внутрішньовенно), а потім продовжував застосовувати інші мінерали. Через 3 дні я вже почувався набагато краще. ЩАСТИ!
Я хотів би повідомити відповідь:
Цей стан називається депресією, і я також був єдиним рішенням - звернутися до невролога, щоб проконсультувати вас і дати вам відповідні ліки, як правило, безкоштовно. Після лікування я відчуваю себе дуже добре. незворотні ускладнення. Бажаю тобі удачі та міцного здоров’я
Я хотів би повідомити відповідь:
У мене було щось подібне давно, і для того, щоб прожити своє життя і займатися своїми справами, я звернулася до психолога, який після кількох сеансів зумів показати мені, що життя може запропонувати щось хороше. . Ваш фізичний стан обумовлений стресом, який ви більше не можете контролювати. Будьте обережні і з цього боку, але не менш важливим є ваше психічне здоров’я. Я не лікувався наркотиками (я маю на увазі психолога), ліки, що втручаються, лише за необхідності, якщо сеанси не дають результатів і поставлений інший діагноз. Просто так, немає сенсу захоплюватися ліками, якщо не потрібно. Спробуйте крок за кроком робити все, що ви робите, і таким чином ви зможете краще зосередитися і подбати про все у своєму темпі та за часом. Удачі!
Я хотів би повідомити відповідь:
Якщо ви не можете дозволити собі йти в офіс, а ваші батьки мають упередження, спробуйте їх, якщо хочете, звичайно. Я запитую вас: якщо ви НЕ ОДРАЗ вирішите всі проблеми, що виникають, що станеться? Задайте собі це питання. І якщо хтось засмучує вас або засмучує багато розмов, спробуйте все одно сказати собі, що він закінчить те, що має сказати, і з вами нічого поганого не трапиться. Або уявіть скляний екран, як телевізор, а з іншого боку хтось розмовляє наодинці, а ви його надягаєте! Ось декілька прийомів, які ви можете зробити, і якщо ви будете дотримуватися їх, ви побачите шимбарі (лише якщо ви хочете). Сподіваюся, це допоможе.
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, я теж стикаюся з подібною ситуацією, мені теж 26 років і такий же стан нервозності та відсутності терпіння, що впливає на мене на роботі. на щастя, чоловік поруч зі мною пропонує мені підтримку, щоб набагато легше подолати такі умови. у вашому випадку я б рекомендував вам відійти від батьків, крім відповідальності служби, яку ви зараз маєте, та шлюбу, що означає менше часу для вас і більше для пари, ваші батьки вже турбуються про те, у вас немає часу. або піклуватися про них, або одружитися. Зрозумійте, що шлюб приносить вам обов’язки, яких ви раніше не мали, а збирати гроші означає знову робити жертви. Зробіть перерву і розслабтеся від цього швидкого темпу, послуга для вас повинна залишатися послугою, незалежно від того, що вас чекає вдома, більше гуляйте, їдьте у вихідні, не починайте стягувати пояс, ігноруючи необхідність пропонувати вам перерви . Я не знаю, наскільки послідовним я був, я зберігаю те, що написав вам вище, але сподіваюся, що моє повідомлення змусить вас трохи подумати ... удачі
Я хотів би повідомити відповідь:
приймати добавки з яловичини. B рослинна, дуже важлива для підтримки здоров'я організму, включаючи мозок, відсутність худоби. і мінерали разом зі стресом дають вам такий стан, я використовую дуже хороший швейцарський
Я хотів би повідомити відповідь:
ПЕРШИЙ І ПЕРШИЙ ТРЕБА РОБИТИ НАСТУПНЕ: 1. У ВАС АНАЛІЗ КРОВІ ТА ІНШИЙ ОРГАНІЧНИЙ АНАЛІЗ (У ВАС МОЖУТЬ БУТИ ПРОБЛЕМИ З КАЛЬЦІЄМ, ЩИТОВОЮ ЗАЛОЗОЮ, МАГНЕЗІОМІ Т. Д.) 2. ВИСОКА ДЕПРЕСІЯ МОЖЕ ПРИЧИНИТИ НАПАДКИ ПАНІКИ. У МЕНЕ ТАКОЖ МАЄТЬСЯ ЦЕ СТАН, І Я ПІДШИЛА ДО ПСИХІАТРА. ВІН ПРЕДПИСАВ ЯКІСЬКИХ АНТИДЕПРЕСАНТІВ, ЯКІХ Я НІКОЛИ РЕГУЛЯРНО НЕ ВЗАЄМО, АЛЕ З ТОГО, ЩО Я БУВ З ІМ, Я ЩО БУДУ PT ПЕРЕЙТИ ДО ПСИХІАТРА І ТБ, ЩО ВІДПРАВЛЯЄТЬ ВІД СІМЕЙНОГО ЛІКАРЯ, ТАК, ЩО ВИ НЕ ПЛАТИТЕ ЯК ФУКЕР 60-80 РОН ЗА СЕСІЮ
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, у мене також був період, коли я нервував, і мене турбувало все, що рухалося повільніше, ніж я мав (підключення до Інтернету, RATB), вузол потрапляв у горло. Я зробив рефлексотерапію 10 сеансів, і на мій подив це мене справді заспокоїло. Дивіться, це теж може бути альтернативою. Удачі!
Я хотів би повідомити відповідь:
Дорога пані, мені 75 років, я був в Австрії 21 рік, ви повинні знати, що я теж пережив цю ситуацію.Нічого не було на своєму місці, дружина мене не слухала, моя єдина дитина залишила мене, тільки для мене. я наполягав на тому, щоб ходити до школи, я стояв на чолі всіх своїх повноважень. На роботі я не міг виконувати свої обов'язки, я закінчив. Розлучення і відмова дитини продовжувати навчання наповнили його келих. він запитав мене: "Ви були в церкві, розмовляли зі священиком?" Ні, я відповів (я православний), першої неділі я не поїхав, другої поїхав, а третьої і четвертої та Святого Миропомазання, все мало такий позитивний ефект, що тепер через десять років усі були вирішені позитивним чином (крім розлучення), який не міг бути вирішений. Там я зустрів священика, який був і є моїм духовним провідником, який рекомендував мені молитву і піст, через який, як я вже сказав, рішення не скоро з’явилося, що я рекомендую від щирого серця.
Я хотів би повідомити відповідь:
Alt тампіт. Ви дуже погані
Я хотів би повідомити відповідь:
альтернативне лікування депресії
Я хотів би повідомити відповідь:
Оскільки ви не можете змінити свої умови життя та щоденні проблеми, я рекомендую на власному досвіді капсули зі звіробоєм (3/день) та сильним магнієм. Не слід уникати медичних консультацій та обстежень, оскільки можливі порушення функцій певних органів (наприклад, щитовидної залози), які спричиняють такі стани. Не в останню чергу, психологічне консультування може вирішити подібні ситуації. Однак звіробій і магній нічим вам не зашкодять. Від щирого серця бажаю тобі мужності та успіху!
Я хотів би повідомити відповідь:
Вам потрібно більше займатися любов’ю!
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь:
Спробуйте STRESS_MANAGEMENT B-COMPLEX від CALIVITA дуже хороший у таких ситуаціях. Це комплекс вітамінів, який допомагає організму в таких ситуаціях. Ви можете знайти це в мережі для інформації. Це мені допомогло.
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь: