Як користуватися степером з гантелями та вертушкою Wellneo
Тренінг 3-в-1 для всіх поколінь
Степпер з гантелями та вертушкою - це ефективне поєднання варіантів тренувань, що робить його чудовим для початківці, молоді жінки та матері які хочуть сформувати своє тіло і схуднути, для літні люди хто хоче покращити свою серцево-судинну систему та підтримати м’язову масу, а також для тих, хто хоче ефективною кардіо та витривалістю в комфорті власного будинку.
Примітка: Вага користувача не повинна перевищувати 100 кг.
Ефективне поєднання кардіо та силових вправ для підтягнутого тіла та здоров’я заліза
Степпер з гантелями та вертушкою - це багатофункціональний фітнес-пристрій, який пропонує вам надзвичайно ефективну комбінацію кардіо вправи з невеликим ударом, вправи на опір та скручувальні рухи ідеально підходить для тонізація тіла і збільшення опору.
Більше того, регулярні тренування зі Степером з гантелями та вертушкою:
- Це ліпить і тонізує все ваше тіло
- прискорює обмін речовин, спалювати жир і допомогти ослаблений
- покращується здоров'я серцево-судинної системи зміцнює ваше серце і легені
- збільшує щільність кісткової тканини та покращує здоров’я суглобів
- покращується постава, рівновага та гнучкість
- знімає напругу, усуває втому, це підвищує впевненість і гарний настрій і дає вам загальний стан самопочуття.
Варіанти вправ та цільові зони: Підйом по сходах, підняття тягарів та скручування для повного тренування
Степпер з гантелями та вертушкою пропонує вам 3 прості, але дуже ефективні вправи в одному компактному пристрої:
- кроковий імітує підйом по сходах і націлює м’язи: сідниці, стегна, стегна і литки.
- Поворотний стіл використовується в вправи з рухомими рухами для тонування живіт, талія, стегна і ноги.
Як користуватись: Повертайте тіло з боку в бік, стоячи або присідаючи, для ще кращих результатів.
- Дві пари гантелей додають елемент опір і допомагає ліпити руки, плечі, грудні відділи і спина.
Коротка порада: Для досягнення оптимальних результатів виконуйте вправи на вертушці босоніж і отримуйте користь від приємних ефектів ніжного масажу.
Перед будь-якими вправами ми рекомендуємо вам розігрітися, щоб підготувати м’язи до тренувань. Нарешті, розтягніть м’язи, щоб запобігти м’язовій лихоманці.
Важливі функції
Степпер з гантелями та поворотним столом має гідравлічний опір та інші корисні функції, які гарантують ваш комфорт та ефективність.
Інтегрований комп'ютер відображає час, калорії та кількість кроків і дозволяє контролювати тренування.
Стабільність: Міцна сталева рама з ручкою для опори та прикріпленими підніжками для ніг гарантує стабільність під час тренувань.
Комфорт: Пінопластові ручки та спеціальні аксесуари на вертушці забезпечують приємне та комфортне тренування.
Дві пари гантелей, загорнуті у вініл, зручні у використанні та не пошкоджують підлогу.
Завдяки компактній конструкції 3 в 1, цей пристрій ідеально підходить для людей з обмеженим простором.
Поради щодо технічного обслуговування
Степпер з гантелями та поворотним столом не вимагає особливого обслуговування.
Після кожного тренування, витріть його потовиділенням.
Щотижня витріть його м’якою тканиною та неабразивним розчином.
Щомісяця перевірте гвинти, переконайтеся, що вони міцно затягнуті, і протестуйте степпер, щоб переконатися, що він працює добре; пропилососьте підлогу під степером і навколо нього.
Два рази на рік перевірте приводний ремінь та інші деталі крокового двигуна, щоб переконатись, що він не потребує ремонту та випиліть їх. Крім того, впорскуйте мастило в центральний вузол, щоб крок довше працював плавно.