Як куленепробивна кава допомагає вам з періодичним голодуванням

Є кава, яка разом із маслом та олією допомагає схуднути, забезпечує енергією та наповнює вас: Куленепробивна кава.

На перший погляд це звучить дивно - але це не так. У цій публікації ви дізнаєтесь, що насправді стоїть за цим.

Ми розглянемо всі важливі факти, переваги та недоліки, ефекти та підготовку, щоб ви були добре поінформовані та могли використовувати всі переваги для себе.

Оновлено: 11.11.2019

Поділіться зараз!

Що таке куленепробивна кава?

Простіше кажучи, куленепробивна кава - це кава з маслом і олією.

Видаліть разом із маслом та олією у каві?

Я просто бачу твої великі очі переді мною і знаю, що спочатку це звучить дуже дивно.

Не лише я, а й сотні моїх клієнтів клянусь цим “чарівним зіллям”. Такі зірки, як Девід Бекхем, Ед Ширан або Гвінет Пелтроу, також відкрили для себе переваги "куленепробивної кави".

Оскільки Куленепробивна кава підходить не тільки для підтримання спалювання жиру, але й для тих, хто хоче розпочати день з великою силою та енергією.

Зараз я міг би сказати вам, що кава BPC справді на смак вершково-смачна, але ви скоро про це дізнаєтесь самі.;-)

Чому Bulletproof Coffee - ідеальна альтернатива молочній каві.

Як ви вже знали, молоко в каву не допускається під час фази (з перериванням натщесерце), оскільки це викликає рівень вашого інсуліну і тим самим запобігає спалюванню жиру одночасно.

Натомість куленепробивна кава на смак така ж вершкова, як молочна кава, і її можна пити без вагань під час фази посту.

Оскільки він лише незначно впливає на рівень інсуліну і одночасно підтримує спалювання жиру.

Хочете знати, як можна схуднути за допомогою періодичного голодування, щоб швидко повернутися до улюбленого одягу?

Тоді підпишіться на безкоштовний виклик з періодичним голодуванням!

Куленепробивна кава полегшує вам фазу голодування, оскільки вона також наповнює.

З додаванням вершкового масла та олії MCT, Bulletproof Coffee, природно, містить більше калорій, ніж звичайна кава з молоком.

Точніше кажучи, однією чашкою ви отримуєте близько 235 калорій.

Тому ця кава справді ситна, тоді як ви спалюєте жир, незважаючи на жир!

Це дає вам чудову можливість продовжити фазу голодування - не голодуючи одночасно.

Не хвилюйтеся: навіть якщо масляна кава є справжньою калорійною бомбою, калорії теоретично не мають значення, оскільки ви п'єте її як "замінник сніданку".

Крім того, на відміну від вуглеводів або білка, жир метаболізується організмом, саме тому на спалювання жиру тут навіть позитивно впливає.

Для всіх, хто хоче знати більше:

При періодичному голодуванні ви отримуєте користь від того, що ваше тіло не отримує жодних зовнішніх калорій, а тому жодні вуглеводи не використовуються для отримання енергії. Це означає, що в цей час ваше тіло по суті перетворює жир в енергію замість вуглеводів.

У жирі значно більше калорій, і в результаті енергетичний приріст стає набагато кращим. Отже, у цьому метаболічному стані, так званому кетозі, ви є більш продуктивним, а також спалюєте надлишки жиру в організмі.

Як куленепробивна кава впливає на ваше тіло?

Насолоджуючись куленепробивною кавою, приводяться в дію багато фізичні процеси.

Ось два найважливіші:

Ваша увага та здатність зосередитися будуть збільшені.
Ви ефективніші.

Цей ефект в основному можна віднести до масла МСТ.

Масло MCT складається з жирних кислот із середнім ланцюгом, які безпосередньо метаболізуються організмом.

Ваше тіло не забезпечує енергією з глюкози, як зазвичай, а перетворює жир в енергію. Це створює кетонові тіла, які відразу доступні вашому мозку як енергія.

Ця енергія набагато ефективніша, оскільки рівень цукру в крові залишається незмінним, і таким чином запобігається зниження продуктивності.

Кофеїн у каві також вас розбуджує. У поєднанні з маслом MCT воно забезпечує непередувану продуктивність.

Ви ситі протягом декількох годин, не впливаючи на рівень цукру в крові, тому ви залишаєтесь у процесі спалювання жиру.

Оскільки міф робить себе товстим, жир все ще тримається, багато людей, які хочуть схуднути, бояться цього жирного напою.

Але: BPC не товстить вас, а насичує!

Перетворюючи жир у кетонові тіла, жировий обмін додатково стимулюється.

Ваше тіло перетворює кетонові тіла безпосередньо в енергію і не накопичує їх у жирі.

Коли жир із Куленепробивної кави витрачається, він автоматично відновлюється на власні запаси жиру.

Важливо лише зазначити, що ви не споживаєте ніяких додаткових вуглеводів, щоб ваше тіло залишалося в жировому обміні.

Переваги та недоліки куленепробивної кави з першого погляду:

Переваги куленепробивної кави

Якщо ви п'єте БКК лише вранці і не вживаєте жодних вуглеводів, то ви можете схуднути, не голодуючи! Тому що ви змушуєте своє тіло спалювати жир, щоб забезпечити енергією.
MCT-OIL не може зберігатися як запас жиру, а перетворюється безпосередньо в енергію.
Ваша пильність і працездатність підвищуються, оскільки олія МСТ використовується безпосередньо як джерело енергії для вашого тіла та мозку.
БКК має високий ефект ситості завдяки жиру. Це дозволяє продовжити фазу голодування без необхідності голодувати.
BPC особливо підходить для початківців з переривчастим голодуванням. Ви можете розслабитися і продовжити фазу голодування і повільно звикати тіло використовувати свої запаси жиру як альтернативне джерело енергії.

Недоліки куленепробивної кави

Для того, щоб скористатися наслідками періодичного голодування для здоров'я на клітинному рівні, споживання куленепробивної кави не є оптимальним. Оскільки для того, щоб скористатися найбільшими наслідками для здоров’я періодичного голодування, вам слід утриматися від споживання будь-яких калорій під час фази голодування. Оскільки навіть якщо жир підтримує жировий обмін, ви можете побачити найбільший ефект на клітинному рівні без будь-якого споживання калорій.
Якщо ви через багато дієт більше не звикли до жирної їжі, БКК може вдарити вас у живіт. Тому дуже важливо почати з малих доз і подивитися, як реагує ваше тіло.
Якщо ви вже сильно реагуєте на кофеїн, додатковий приплив енергії від олії МСТ може посилити ефект кофеїну на ваш організм і викликати тимчасову тривогу. Тому, будь ласка, починайте з малих доз.

Які інгредієнти вам потрібні і що ви повинні враховувати, готуючи їх?

інгредієнти

1 чашка кави
1 ст ложка пасовищного масла (початківці починають з 1 чайної ложки)
1 ст. Л. Олії MCT (початківці починають з 1 ч. Ложки)

підготовка

Заваріть каву. Достатньо 1 чашки кави (приблизно 250 мл), оскільки БКК має високий ефект насичення. Першим кроком є заварювання 1 чашки кави.

Змішати. Коли кава готова, ви берете масло і олію MCT і поміщаєте всі інгредієнти в блендер, який ви запускаєте приблизно на 20-30 секунд.

Насолоджуйтесь. Нарешті, ви наливаєте куленепробивну каву в чашку і насолоджуєтесь нею.

2 важливі додаткові поради для вашого смачного BPC

Зверніть увагу на якість інгредієнтів!
- Використовуйте олію MCT, отриману природним шляхом
- Використовуйте пасовинне масло (альтернативно, ви можете зробити масло самостійно)
- Використовуйте високоякісну органічну каву

Використовуйте хороший блендер
- Змішування створює кремову консистенцію BPC

Для того, щоб ви домоглися смачної кави, дорога Джаніс із штату Примале витратила трохи часу, щоб приготувати для вас смачний BPC перед камерою.

Він знову вникає у всі важливі деталі та інгредієнти ...

Погляньте на найважливішу інформацію та деталі з одного погляду:

Найпоширеніші питання про куленепробивну каву

Чи можна використовувати кокосове масло замість масла МСТ?

В основному, ви також можете використовувати кокосове масло. Однак воно не має такого самого ефекту, як МСТ МАСЛО. Кокосова олія також містить середньоланцюгові жирні кислоти, але більшість із них - так звана лауринова кислота. В олії МСТ містяться лише каприлова та капринова кислота. Ці дві жирні кислоти із середнім ланцюгом метаболізуються організмом навіть швидше, ніж лауринова кислота, і таким чином забезпечують більш ефективну енергію для вашої роботи.

Де я можу знайти хорошу олію MCT, отриману природним шляхом?

Я завжди використовую олію Primal State MCT сам. Тут я знаю, що вони звертають увагу на найкращу якість своїх інгредієнтів.