Як мені вдалося; плавити; кілограми після того, як я народила; ЖУРНАЛ EDA
Гей, друзі, минуло 11 днів від мого народження, і я не можу повірити, як швидко проходить час! Ми налаштувались, ми всі склали організовану програму, Зенаїда вона почувається як вдома, вона спокійна, їсть добре і спить, як ангел. Справа працює в повній гармонії!
Тепер, коли все стало нормальним шляхом, крім діяльності новоспеченої матері, я можу подбати про себе і «боротися» із зайвими кілограмами. Напевно, слід почати з подяки Мати природа, тому що це наділило мене метаболізмом, який швидко працював після будь-якої великої трансформації, яку я зазнав. І це змусило мене, менш ніж через 3 дні після того, як я народила свою маленьку дівчинку, носити джинси, які я носив до того, як я завагітніла, і, здавалося, це стало вільним. Велика радість!
Але з одного боку, навіть Мати природа це треба якось стимулювати, бо воно не може самостійно вести цю битву. І я, як жінка, яка турбується про свій зовнішній вигляд та здоров’я, погодилась. У мене було здорове харчування, жодного цукру та запаморочливих комбінацій. Я пив багато чаю, ще й тому, що годував грудьми Зені, воду з великою кількістю лимона, супи, варений рис з куркою, йогурти і, як ви думаєте, я задовольнив навіть свій великий апетит перед пологами, млинці 😱 (з цільнозерновим борошном, знежиреним молоком та підсолоджувачем стевії).
Але все було прораховано - харчування у визначені години і в невеликих кількостях. Якось я встав з-за столу, не відчуваючи себе повністю ситим. І в мене все добре. Я приймаю свою щоденну дозу енергії і одночасно розтоплюю зайві кілограми, які я набрав за час вагітності, про що я тут говорив!
Як і будь-якій жінці, яка нещодавно народила, мені потрібно дуже добре зосередитися на своєму животі і допомогти йому повернутися до первісної форми. Можливо, трохи пощастило, незабаром з’являться якісь чітко визначені квадрати. Щодо цього аспекту, я можу підтвердити, що майже без зупинок я буквально пов'язаний. День носіння пояса Кутюр з бандитизму живота, замовив у Адиниш, розроблена самою Кортні Кардашьян, однією з моїх улюблених в реаліті-шоу в Розваги, KUWTK (Не відстаючи від Кардашян), особливо для народжених жінок. Це надзвичайно зручно, і результати з’явилися з першого дня, коли я його додав.
Протягом ночі я також закріплююсь у спеціальному корпусі, який тримає мій живіт напруженим і не дає м’язам та надлишковій шкірі розслабитися та прийняти небажану форму та вигляд пухкої шкіри.
Спочатку я замовляв в Адиниш всі ремені та корсети вимірюють М, але я був вражений, зрозумівши, що мені насправді потрібен XS лише через кілька днів після того, як я народив. Отже, я попросив його допомогти мені та надіслати менші заходи. Навіть вони були здивовані тим, як швидко я одужував.
Сьогодні я розпочну масажі та процедури для тіла, ті, які мені дозволила доктор Іоана Драган, та, яку я народила. Я не можу дочекатися, щоб презентувати вам фотографії за тиждень і надати вам сміливості, яку ви сказали мені, що вам потрібно стати красивою і еластичною навіть після того, як ви народили.!
До цього часу я бажаю вам побалувати своїх чарівних немовлят, які заслуговують на всі зусилля та жертви у світі, але не забувайте і про себе. Ви важливі, і я хотів би знати, що вагітність підкреслила вашу піднесену сторону, а не те, що ви перетворилися на недбайливих жінок, які більше не піклуються про свою зовнішність. Гармонійне тіло допомагає нашій психіці функціонувати здорово, і, як тільки цей зв’язок встановиться, ви зможете піклуватися про свою дитину з посмішкою на обличчі. # мама # найкрасивіші # щасливі діти