Як мені вдалося скинути понад 3 фунтів за 2 тижні завдяки виклику So Shape So Busy Girls
Після багатьох років боротьби із зайвими кілограмами та набору занадто обмежувальних дієт, я нарешті зрозумів, що моя проблема лежить на моїй тарілці. Я їв погано, їжа була або занадто неврівноваженою, або занадто розчарованою, що змусило мене завжди набирати більше кілограмів, ніж ті, які я втратив.
З часом я навчився їсти краще, більше займатися фізичними вправами, маю кращий щоденний спосіб життя, і я знайшов свою фігуру. У мене було лише останні 3 кілограми, щоб відновити свою фігуру до вагітності. Тож я вирішив протестувати виклик So Shape Remove. І там, через 14 днів, добрий сюрприз: вказана вага - 3,2 кіло !
Оскільки я знаю, що це може зацікавити інших людей, які хочуть схуднути, знайти лінію або просто збалансувати свою їжу відразу після того, що я називаю вихідними жадібного "хрусту" (так, це трапляється зі мною часто, хай живуть аперитиви з друзями!), пропоную пояснити, як цей виклик для мене розгорнувся.
Отже, виклик фігури: принцип
Перше, що потрібно знати, і це, безсумнівно, заспокоїть вас, якщо ви схожі на мене і вам не подобаються обмеження: принцип цього виклику дуже простий.
Не потрібно підраховувати калорії, заборонені продукти, суєта, ви просто приймаєте розумну їжу вранці та іншу ввечері, супроводжуючи продукти “Open Food” на ваш вибір, якщо хочете і хочете. все ще голодні, і ми зазвичай їмо обід. Це все !
Чому мені сподобався цей виклик
Тому принцип виклику простий у виконанні, простий і дозволяє вам обом не голодувати і не змінювати свої маленькі звички занадто сильно.
Звичайно, найкраще з’їдати збалансовану та поживну їжу опівдні, займатися помірною спортивною діяльністю та залишатись зволоженим, щоб отримати найкращі результати та виробити хороші звички. Це те, що я намагався зробити під час цього виклику, тому що мене справді спонукало позбутися цих клятих зайвих кілограмів !
Але що я справді оцінив, це те, що ви можете продовжувати ділитися трапезою з родиною, коханцями чи друзями, як і раніше, а інший час їсти розумні страви.
Розумні страви
Давайте поговоримо про ці розумні страви, адже саме на них остаточно спирається весь метод So Shape. І мушу визнати, що мені дуже подобається принцип.
Насправді, розумні страви надзвичайно поживні, оскільки більшість містять щонайменше 20% клітковини та понад 40% білка, лише трохи більше 200 калорій. Це те саме з вітамінами та мінералами, тому, приймаючи розумне харчування вранці та одне ввечері та збалансованим сніданком, ви напевно покриєте свої щоденні потреби, але без зайвих калорій. І це важливо, якщо ми не хочемо сідати на драконівську дієту, яка розтопить наші м’язи і витягне з нас усю енергію (якщо, як я, ви вже дотримувались хоча б однієї, ви знаєте, який тип дієти може бути неприємним! ).
Окрім того, що вони дуже поживні, ці розумні страви можна приготувати дуже швидко: вони випускаються у формі коробки, яку ви просто змішуєте у своєму шейкері So Shape з певною кількістю води. Деякі солодкі (шоколад), інші солоні (гостре боло, садовий суп), деякі їдять замороженими (охолоджена малина, морозиво з шоколадної м’яти або лимонний чізкейк) або дуже свіжими (ваніль та білий шоколад, страччіателла або печиво та вершки), тоді як інші їдять гарячими (томатне велюте, індійське каррі), нарешті, деякі п'ють (капучино), коли інші їдять (грибне різотто, макаронне песто або сирна паста).
Коротше кажучи, усього існує 16 різних смаків, це дозволяє змінювати задоволення від кожної розумної їжі і робить виклик досить простим. Ми можемо супроводжувати кожну розумну їжу певними овочами, рекомендованими джерелами білка або певними приправами, щоб не бути голодними.
Результати
Я дуже пишаюся собою, бо був досить мудрим: за ці 14 днів виклику я в обід їв відносно збалансовано (так так, я все одно насолоджувався два-три рази, зізнаюся!), Зробив 3 великих 45-хвилинних гуляючи на тиждень, і у мене з’явилася звичка пити більше води. З перших днів я досить добре звик до розумних страв, мені було приємно мати можливість змінювати смак під час кожного прийому їжі, і, не дивлячись на масштаб, мені швидко стало легше, особливо в області живота, було приємно.
Врешті-решт, після 2 тижнів виклику, я справді вдосконалився, і це показує: у мене менше шлунка, стегна тонші, і я відчуваю себе набагато легшим. Тепер мені просто потрібно продовжувати стабілізувати свою вагу.
Що стосується ціни, то для вашої інформації цей 14-денний виклик коштує 99 євро, що становить 3,30 євро за їжу. Існує також 5-денний виклик (перезавантаження 40,90 €), якщо ви хочете протестувати So Shape, та 28-денний виклик (Reborn 179 €) для тих, хто має більшу мету зниження ваги.
У будь-якому випадку, це завдання, яке я рекомендую, якщо ви хочете схуднути швидко, але без надто великих обмежень.
І нарешті, для тих, хто хоче отримати більше інформації про So Shape, я дозволю вам поглянути на веб-сайт прямо тут.