Як ми лікуємо дефіцит заліза в організмі
Поліцейські з Сібіу перевірили декларації на власну відповідальність, обов’язкові на карантині
Пограбування в банку в Бухаресті, навпроти штабу поліції Румунії, із запискою із загрозою
Які пояснення знаходять румуни, щоб виходити з дому вночі
Влад Сіуреа: Нам потрібно більш спокійне блокування. Маска, відстань, гігієна хороші
Коли третя хвиля пандемії коронавірусу могла прийти до Румунії
Чому Йонуга Ангела не вдалося врятувати за три роки? Відповідь директора АНТ
Іонуг Ангхель, 35-річний чоловік з Фокшані, який чекав на трансплантацію легенів, помер
Доктор Беатріс Малер, про нові обмеження: "Ніяких змін не відбувається". Яке пояснення
Свідчення румунки з Великобританії, яка запропонувала протестувати вакцину проти COVID
Заліза багато функції: від підтримки імунітету до транспортування кисню до клітин. А його відсутність може серйозно порушити баланс організму.
"Це проявляється блідістю, слабкістю, у більш запущених формах через надмірну спрагу, запаморочення, навіть випадання волосся може бути одним із симптомів дефіциту заліза", - пояснює він. доктор Андреа Драгоміреску, лікар первинної медичної допомоги.
Доктор Руксандра Костянтина, лікар первинної ланки, зазначає, що це одна з найпоширеніших анемій, яка спричинена недостатнім споживанням заліза в раціоні або поганим засвоєнням заліза через шлункові проблеми. або кишкової. Наприклад, низька шлункова кислотність зменшує всмоктування заліза.
Для виявлення цього виду анемії досить аналізи крові.
У випадку з середня анемія добре заповнювати запаси заліза на їжа.
" Найкращими джерелами заліза є червоне м'ясо, органи, особливо свиняча печінка, риба, морепродукти. Яйця, яєчний жовток є важливим джерелом заліза, але є і рослинне залізо: цільнозернові, мова йде про коричневий рис, зелені листові овочі, шпинат, спаржа, брокколі, соя, тофу, горіхи, фундук, кеш'ю"Каже лікар Руксандра Костянтина.
Крім того, засвоєнню заліза сприяє вітамін С. Тому лікарі рекомендують приймати ці продукти у супроводі цитрусових, червоного перцю або спецій, таких як петрушка.
Якщо анемія висока, тоді лікарі рекомендують добавки заліза.
"Запаси заліза відновлюються залежно від того, наскільки великими були втрати, але в принципі a лікування протягом місяця цього може бути достатньо для середньої анемії ", - констатує він Доктор Андреа Драгоміреску.
Анемія особливо небезпечна серед вагітні жінки, оскільки це може спричинити передчасні пологи та вплинути на ріст дітей.
Також зверніть увагу на надлишок заліза в організмі! Це набагато небезпечніше, ніж його відсутність, оскільки може спричинити серйозні захворювання, такі як серцево-судинні захворювання.