Як ми можемо прискорити відновлення після перелому кістки
Утворенню нової кісткової тканини можуть "допомогти" фізіопроцедури та масаж. У період безпосередньо після перелому рекомендується дієта, багата продуктами, що містять кальцій, фосфор та деякі вітаміни.
Тяжкість переломів переходить від простої тріщини до розбиття кістки в одному місці або в декількох. Відновлювальний період залежить від виду перелому, але також від віку людини, а також ураженої кістки. Однак у всіх випадках відновлення можна прискорити кількома методами.
Одним з найважливіших є мобілізація кінцівок якомога швидше після перелому. «Рання мобілізація підвищує м’язовий тонус та судинність у зоні перелому. Це впливає на стимулювання остеогенезу, тобто процес утворення нової кісткової тканини. Однак не слід робити жодних надмірностей, таких як переїзд раніше, ніж слід. Лікар-ортопед вирішує оптимальний момент для початку руху у разі перелому ніг або стегон, після іммобілізації в гіпсі або після операції ", - говорить проф. Д-р Георге Бурней, керівник дитячої ортопедичної клініки швидкої клінічної лікарні. для дітей "Марія Кюрі" (Будімекс) з Бухареста.
Фізична терапія збільшує рухливість
Для того, щоб зробити можливим пересування і отримати хороший тонус м’язів, дуже важливим є правильне функціонування суглобів над і під переломом кістки. Фізична терапія дуже корисна для збільшення рухливості суглобів та відновлення м’язової сили. "Процедури фізичної терапії особливо показані, коли відбуваються скорочення м’язів та переломи довгих кісток, особливо передпліччя та гомілки. Також люди, які страждають на переломи стегон, мають показання до лікувальної фізкультури, особливо якщо вони літнього віку. У цьому випадку остеогенез дуже повільний, а м'язовий тонус зазвичай значно знижений ", - говорить проф. Д-р Георге Бурней.
Харчування впливає на зварювання кісток
Хоча це не здається важливим, дієта, яку ми приймаємо після перелому, впливає на процес формування нової кісткової тканини. Для його прискорення рекомендується збільшити споживання кальцію, фосфору, вітаміну D і вітаміну К, які дуже важливі для підтримки оптимальної мінеральної щільності кісток. В остеогенезі важливу роль відіграють також магній, який допомагає підтримувати м’язовий тонус, і вітамін С, який завдяки своєму антиоксидантному ефекту перешкоджає виведенню кальцію з кісток.
Масаж ударними та ковзними маневрами стимулює тонізування м’язів, необхідне в період відновлення після перелому. Також корисні процедури електростимуляції м’язів.