Як ми розраховуємо наші добові потреби в калоріях; DietaFlex

Калорії: скільки калорій ми повинні їсти на день?

Калорії: Першим кроком у впровадженні гнучкої дієти є з’ясування щоденних потреб у калоріях.

Калорії: Першим кроком у впровадженні гнучкої дієти є з’ясування щоденних потреб у калоріях. Залежно від призначення, спалювання жиру або росту м’язів, наші потреби в калоріях різняться.

Це відео включає такі теми:

1. Яка калорія?
2. Який надлишок калорій?
3. Що таке дефіцит калорій?
4. Практичний приклад розрахунку добової потреби в калоріях
5. Як користуватися калькулятором калорій на www.dietaflex.ro

Якщо вам сподобалось відео, не забудьте ПОСАДАТИСЯ, ПОДІЛИТИСЯ, підпишіться на канал YouTube, щоб не пропустити майбутні відео

ОНЛАЙН-ТРЕНІНГ-ГОНКА

Тренер з електронної підготовки та фітнесу

Підпишіться на поради щодо харчування та інформацію та тренування!

---