Як ми вбиваємо голодного дракона - Клуб для схуднення - Випуск 1308 - Рік 2018 - Архів -
* Тримайте один день голодування (лише для рідин) на тиждень. Втративши кілька перших кілограмів, ви можете насолоджуватися одним днем солодощів на тиждень. Це дасть вам відчуття, що дієта не така вже й сувора.
* Розділіть плитку шоколаду на 30 частин і їжте по одній в день приблизно місяць. Тяга до солодкого автоматично зникне.
* Завжди тримайте під рукою миску з фруктами. Коли вам хочеться солодощів, замість торта з’їжте яблуко. Кілограми їх оніміють.
* Купуйте свій бомбоан з великою кількістю вітамінів і без цукру. Коли ви відчуєте потребу в солодкому, зверніться до них всім серцем. Вони дуже смачні і дуже низькокалорійні.
* Жуйте жуйку без цукру.
* Коли ви голодні, подумайте про красиві, вузькі сукні, які ви любите носити. Навіть більше: поставте одну в кімнату, щоб її було видно, підвішену з вішалки.
* Їжте ківі. У них на 30 коней менше яблук.
* Вовчий голод також виникає через нудьгу. Це час кризи, коли нам хочеться погризти. Перш ніж відкрити мішок з паличками, переконайтеся, що все втрачене повернуто назад.
* А вода - це про голод. Ручки завжди мають під рукою пляшку Evian (мінеральну воду). Коли шлунок наповнений водою, голод не підходить.
* Тарілка тендітної та очищеної моркви також є корисним протипінним розчином. Морква нейтралізує шлункові кислоти, які роблять голод нестерпним.