Як модель Ельза Хоск підтримує свою фігуру
йоана пана
Моделі та ангелу Victoria's Secret Ельзі Хоск виповнився 31 рік лише кілька днів тому, 7 листопада. Послідовник здорового способу життя, не дивно, що Хоск досяг 30 років у своїй найкращій фізичній формі за всі часи. Струнка і підтягнута фігура змусила задуматися, в чому секрети моделі в плані збереження завидного тіла.
Розтягування
Ельза не закінчує жодного тренування без декількох хвилин розтяжки - ідеальна дисципліна для повного відновлення м’язової тканини, яку модель називає "Зв'язок між тілом і душею". Розтяжка окреслює витягнуту і струнку фігуру.
Рослинна дієта
Хоск зізнався, що дивився серіал Netflix "Ігрові обмінники" вирішили прийняти рослинну дієту. Мета полягає у вживанні в щоденному раціоні якомога менше продуктів, які можуть завдати шкоди тваринам, а також навколишньому середовищу. Модель зізналася в Instagram, деякий час тому, що позитивний вплив на організм видно.
Тренується двічі на день
Не є новиною те, що моделі тренуються щодня, навіть кілька разів на день. Це також стосується Ельзи, тому вона також тренується один раз вранці, коли надає перевагу кардіо-сесіям, і один раз ввечері, коли робить вибір на йогу або розтяжку.
Вони змінюють свою підготовку
Подивившись лише на її профіль в Instagram, очевидно, що Ельза є фанатом спорту, якою б небезпечною та нонконформісткою вона не була. Таким чином, модель рідко має дві однакові тренування. Разом із Меган Руп, засновницею The Sculpt Society, Хоску вдалося скласти план тренувань у фітнесі, поєднаний із кардіо-танцями, які працюють на всіх групах м’язів, починаючи від живота і закінчуючи сідницями.
Грати в баскетбол
Завзята шанувальниця розгойдування з дитинства, Ельза не забувала своїх старих пристрастей навіть у зрілому віці. Цей вид спорту допомагає їй розслабитися і розслабитися, і в той же час вона ліпить завидну фігуру.