Як можна їсти здоровішу практику TCM
Як можна їсти здоровіше?
Дієта дуже тісно пов’язана з нашим здоров’ям. Розумне харчування, з одного боку, допомагає нам залишатися здоровими, з іншого - це також хороший засіб для лікування захворювань і діє як дієтотерапія. Як можна харчуватися здорово? Багато хто вважає, що їсти багато овочів і фруктів - це здорово. Але з тисячолітнього досвіду китайці з’ясували, що здорове харчування залежить від власних фізичних особливостей. Згідно з китайською медициною, всі продукти мають різні властивості, деякі холодні, інші теплі. Характеристики людського тіла також поділяються на «теплі та холодні». Якщо людина має холодні фізичні характеристики або якщо його організм піддається стресу холодом, а потім також їсть холодну їжу, наприклад, деякі фрукти та овочі, то це не тільки шкідливо для здоров’я, але й шкідливо для здоров’я. Через це деякі пацієнти часто запитують, чому вони все ще хворіють, хоча їдять багато корисних фруктів та овочів. Це тому, що вони вибрали неправильну їжу, яка не підходить для їхнього організму. Тільки правильні продукти харчування, обрані відповідно до ваших фізичних особливостей, корисні для вашого здоров’я.
Зараз я перерахував звичайні продукти. Я сподіваюся, що цим я дав корисну інформацію для вашого здоров’я.