Як можна схуднути на 16 фунтів (схуднути)

Як я можу схуднути на 16 кілограмів? Пс: не питайте віку, розміру, ваги тощо.!

багато спорту

3 відповіді

Спроба можливо. звертати увагу на збалансоване харчування і не їсти щось середнє. Тоді, можливо, менше жирного тощо і багато корисного (овочі тощо), а потім багато спорту і подібного.

У будь-якому випадку намагайтеся не втрачати зайву вагу за один раз, бо це не здорово, а також може бути небезпечно, тому що якщо ви голодуєте себе або все змінюєте повністю, ви стаєте більш сприйнятливими до хвороб, оскільки послаблюєте свою імунну систему.

Це саме те, що я писав ._.

Ну, ми, мабуть, писали це одночасно

Одне я кажу вам, що ви не станете анорексичним, у вас будуть лише проблеми з вами, але якщо у вас ^ надмірна вага ^ і ви хочете схуднути, я рекомендую більше не їсти клітковину ввечері і не їсти нічого після 6 години. Можна їсти і, звичайно, багато спорту, який вам допомагає, і терміново багато сну! Lg chantos Сподіваюся, я міг би вам допомогти

Їжте менше половини ! Протягом двох років: Також подумки, подумки: Роби кросворди, содоку, розв’язуй задачі: Давай, рухайся: фізично та розумово ! Успіх гарантований. Вам не потрібен фітнес-центр «Мадонна», немає дієти, просто виконуйте мою пораду. Це важко, дитино, але найкращий спосіб !